Нужен специалист.
История в самом кратце такая. Писала вчера, под приступом отчаяния, поэтому несколько сумбурно.
<p>У меня вопрос - есть ли в мск психотерапевты, которые специализируются на таких вот состояниях? У меня ситуация в чем-то похожая (про темы "со мной что-то не так" и "усталость", в этом разделе форума), но конечно, со спецификой. Такая: ОЧЕНЬ хочу что-то делать, у меня полно планов, желаний, что можно было бы сделать, но происходит какой то (само?)саботаж. Наваливается усталость, лень, постоянный внутренний диалог, тревожные состояния, день на день не приходится, но как результат - выйти на нормальный "уровень" по внутренним ощущениям не удается. Каждый такой день уговариваю себя - завтра будет лучше, ты "зацепишься" и выйдешь, и снова будешь вести активную жизнь. Но снова это состояние как болезнь накатывается - с упадком сил.
Трудно общаться с людьми. Есть свои проблемы. Даже ( и особенно) общаться с близкими.
Испытываю эмоции, которые мне не нравятся, и попадаю под их власть и т.п. Навязчивые мысли, тревожные размышления, есть обряды по типу ОКР, только мысленные, если так можно выразиться. ОЧень утомляет. Стала постоянно болеть От мыслей, тревоги страдаю давно. Истерики, плачу - в последнее время стало пугающе тяжело.
Мой потолок - не больше 2000 тыс за сеанс, ЛУчше всего, если будет возможность впоследствии очно встречаться реже и общаться по скайпу за меньшую сумму, но чтобы доктор меня вел. Цель - навсегда выйти из этого, если понадобится - поддерживающая терапия.
В данный момент пью Лирику и Ламиктал. Впоследствии хотела бы "слезть" с препаратов, но для начала пролечиться, чтобы доктор меня вел.
можно контакты в личку, скайп oriyagirl, icq 1193433, если оставите телефон - я перезвоню. Нужен именно специалист по похожим проблемам, с медицинским образованием, т.к. у меня ситуация с препаратами еще требует внимания.
Ищу психотерапевта по моей проблеме
Автор темы Kefir_i_aist, Мар 31 2012 01:51
Сообщений в теме: 2
#3
Отправлено 08 Апрель 2012 - 11:25
Я живу в другой стране, поэтому никого вам в Москве порекомендовать не могу. Однако, насчёт навязчивых мыслей хорошо помогает психотерапия по методу КПТ - почитайте эту тему: http://neuroleptic.r...8f%d1%86%d0%b8/
Её даже не обязательно проводить с психологом, вы вполне можете сами записать на бумагу свои навязчивые мысли, записать контраргументы к ним, и повторять эти контраргументы как можно чаще когда эти мысли опять возникают. Если через пару недель не наступит никакого улучшения, тогда лучше сходить к психиатру - возможно ваш уровень нейромедиаторов прийдётся слегка подкорректировать медикаментами.
Её даже не обязательно проводить с психологом, вы вполне можете сами записать на бумагу свои навязчивые мысли, записать контраргументы к ним, и повторять эти контраргументы как можно чаще когда эти мысли опять возникают. Если через пару недель не наступит никакого улучшения, тогда лучше сходить к психиатру - возможно ваш уровень нейромедиаторов прийдётся слегка подкорректировать медикаментами.