Отправлено 08 Май 2012 - 02:37
У меня проблема 9-тилетней давности. Я перестала нормально засыпать. Т.е. отношусь ко сну со страхом в плане что не понимаю куда я исчезаю. Вот лежу себе и должна куда-то провалится. Причём реально кажется что не хочется никуда проваливаться. Полная дезориентация в потребностях организма и понимании себя. Не хочу в сон погружаться. Не понимаю зачем и как это сделать. Помню что раньше это не вызывало стольких вопросов и было чем-то осознанно-приятным. И потом ведь сон наступает сам по себе? А я противлюсь ему, не даю себе расслабиться, не понимаю, зачем нужно отключать сознание даже при сильной усталости. Началось с рождением первенца. Не смогла уснуть и стала вдумываться как же куда-то провалится, что такое сон и почему люди лежат и тупо мечтают, пытаясь при этом исчезнуть из реальности. Хотя недооценивать сон как физиологическую потребность в просто отдыхе не берусь. Но почему отдыхать нужно именно без сознания и как тогда нормально спокойно к этому относится. В общем вот что выросло. Я наверняка запутала сама себя. Помогите правильно расставить свои ощущения и понятия в отношении сна. Спасибо заранее. Грамотные, хорошие мои человеки, помогите. Мне всего лишь 32.