Отправлено 24 Декабрь 2012 - 11:42
Какие препараты нужны?
- Страх общения и знакомств. Боюсь сказать что-то не то, оскорбить кого-то, показаться нелепым или смешным, застенчивым, навязчивым или грубым и т. д.. Это заставляет меня практически польностью избегать общения с другими незнакомыми (и не очень хорошо знакомыми) людьми. Нормально разговариваю только с родителями и ещё парой человек. С остальными приходится общаться только на шаблонных фразах типа "Привет! Как дела?". Особенно этот симптом усиливается при общении (попытках общения) со сверстниками или девушками. А если со сверстницей-девушкой - то тут вообще слова не могу выдавить. Хочу подчеркнуть, что эти страхи я испытываю не очень часто, т.к. постоянно избегаю ситуаций, которые могут к ним привести, социально изолируюсь.
- При общении я стараюсь "надеть маску" просто равнодушного ко всему человека. Но при это сильно боюсь, что при общении меня могут раскритиковать, надо мной могут посмеяться, узнать моё "истинное" трясущееся от страха лицо.
- Очень пессимистичное видение жизни в целом. Такое не постоянно, а обычно накатывает к вечеру. В голову начинают лезть вопросы "Почему это происходит именно со мной? Почему жизнь так не справедлива ко мне? Я бессилен и слаб, я не могу что-либо изменить. Я до конца своих дней проведу жизнь один. Я одинок и меня никто не понимает".
- Опускание рук от малейшей трудности в достижении цели. Все цели (например, похудеть) видятся такими большими усилиями, что сразу, ещё не начав чего-либо делать, опускаются руки.
- Сложно заставить себя что-то делать силой воли вопреки желанию. (Например, не спать днём, чтобы лучше спалось ночью).
- Большие трудности с засыпанием. Постоянно ворочуюсь с боку на бок (лучше любой зарядки. Когда останавливаюсь, чувствую, как быстро стучит сердце). Если пытаюсь заснуть ночью - то мешает малейший шорох. Днём просто вырубаюсь.
- Также трудности со вставанием. Если никто не разбудит, то буду спать часов 12-13. Никогда не просыпаюсь с чувством выспанности и бодрости. Бодрствовать предпочитаю ночью, спать - днём.
- Проблемы с концетрацией внимания. Любая продуктивная работа для меня сопряжена с напряжением. Мне необходимо полностью сконцентрироваться, чтобы решать поставленную задачу. Отсюда - сильное раздражением, если кто-то меня отвлекает.
- Быстрая утомляемость. После 1-2 пар универа чувствую себя усталым, голова тяжёлая. Первая мысль по приходу с университета - завалиться на подушку и провалиться в сон.
- Ухудшение памяти. После выучивания нового материала через пару он забывается.
- Постоянно повышенная температура 37-37.1, потливость, головная боль при присутствии в большой группе людей.
- Сильная обеспокоенность своим состоянием. Недоверие к врачам. Постоянно рою в интернете свой диагноз. Примеряю один за другим, как модели платья.
- Напряжённость, когда за моей деятельностью наблюдают другие люди.
- Злость и критическое отношение к окружающим людям, завуалированное "культурностью". Если бы мне дали лицензию на убийство, я бы перестрелял очень многих.
- Периодически (раньше было часто, теперь не очень) фантазии жестокого, несвойственного для меня содержания на тему "Какой-либо вирус уничтожит все население Земли, а я останусь один, и как мне будет тогда хорошо." В сериалах и фильмах я всегда сочувствую злым героям.
Прим.: "психотерапия нужна" не писать, ибо и сам знаю.