Здравствуйте.
Форум читал.
Имею задачу: незатянутая терапия самодиагностированной депрессии с бессонницей, тревожностью, апатичностью, прокрастинацией, не "ядерным" ад-стимулятором. Незамедлительный ЗОЖ без алкоголя, никотина и пр., с продуманной физкультурой, а также молиться, поститься, слушать радио радонеж.
Прошу соответсвующей помощи, буду рад советам.
В идеале, если это возможно, настроен на общение со специалистом посредством личных сообщений.
Спасибо.