Сообщений в теме: 7

[Диман]

Сплошной стресс, мало физических сил, ген.дир на мозги капает. Забыл когда отдыхал, работа престижная и платят хорошо, всё достало!  Как справиться со стрессом?

[Гилев]

Отдохнуть. Взять отпуск.

[Kristina_K]

Отдохнуть. Взять отпуск.

Человек не может взять отпуск,он же сказал - хорошо платят) Другие есть варианты?))

Сплошной стресс, мало физических сил, ген.дир на мозги капает. Забыл когда отдыхал, работа престижная и платят хорошо, всё достало!  Как справиться со стрессом?

А опишите поконкретнее свои жалобы...как проявляется стресс и как отражается на вашем здоровье?

[Диман]

Нет ни физических, ни моральных сил, нервы сдают,постоянно в разъездах, поэтому сплю по три часа в день, при это сложно заснуть, нет аппетита и слабость.

[Kristina_K]

Нет ни физических, ни моральных сил, нервы сдают,постоянно в разъездах, поэтому сплю по три часа в день, при это сложно заснуть, нет аппетита и слабость.

Ну если Вы еще не пробовали медикаментозного лечения начните с препаратов ноотропного ряда (например идебенон), он даст энергию мозгу и успокоение нервам. Обязательно возьмите отпуск с отрывом от работы, чтобы восстановить свой режим сон-бодрствование, занимайтесь любым видом спорта, почаще бывайте на свежем воздухе! НЕ ограничивайте свой мир только рамками работы, проводите больше времени с семьей, детьми(если есть), чтобы восстановить душевное равновесие.

[Гилев]

Нет ни физических, ни моральных сил, нервы сдают,постоянно в разъездах, поэтому сплю по три часа в день, при это сложно заснуть, нет аппетита и слабость.

Ну если Вы еще не пробовали медикаментозного лечения начните с препаратов ноотропного ряда (например идебенон), он даст энергию мозгу и успокоение нервам. Обязательно возьмите отпуск с отрывом от работы, чтобы восстановить свой режим сон-бодрствование, занимайтесь любым видом спорта, почаще бывайте на свежем воздухе! НЕ ограничивайте свой мир только рамками работы, проводите больше времени с семьей, детьми(если есть), чтобы восстановить душевное равновесие.

Вы врач? По идебенону нет доказательных исследований, нельзя рекомендовать.

И зачем спорить с моей рекомендацией, когда в итоге, все свелось к тому же заключению?

[Kristina_K]

Добрый день. Да, я врач, и не в коем случае не спорю с Вашей рекомендацией...просто я всегда ЗА комплексный подход к устранению проблемы, когда у человека высокий темп жизни и психо-эмоциональный аспект ярко выражен, иногда собственных сил не хватает для восстановления за те 2 недели отпуска, которые обычно предоставляет нам работодатель. А по поводу препарата - проводились клинические исследования в России...+ опыт врачей и мой собственный. И препарат указан мной к примеру по международному непатентованному названию, то есть по действующему веществу, что ну никак не является рекламой.  Просто когда указываешь много различных наименований человек в результате не принимает ничего.

[Гилев]

Добрый день. Да, я врач, и не в коем случае не спорю с Вашей рекомендацией...просто я всегда ЗА комплексный подход к устранению проблемы, когда у человека высокий темп жизни и психо-эмоциональный аспект ярко выражен, иногда собственных сил не хватает для восстановления за те 2 недели отпуска, которые обычно предоставляет нам работодатель. А по поводу препарата - проводились клинические исследования в России...+ опыт врачей и мой собственный. И препарат указан мной к примеру по международному непатентованному названию, то есть по действующему веществу, что ну никак не является рекламой.  Просто когда указываешь много различных наименований человек в результате не принимает ничего.

К сожалению, по данному препарату нет доказательных исследований по эффективности и безопасности. Существующие исследование не имеют достаточной доказательности. Опыт коллег, как и собственный опыт, это не повод назначать препарат.

Смотрим pubmed.gov