![Фотография](https://secure.gravatar.com/avatar/c74dbf14de7a5f42ac9a793f646a3744?s=100&d=https%3A%2F%2Fneuroleptic.ru%2Fforum%2Fpublic%2Fstyle_images%2Fdelicate%2Fprofile%2Fdefault_large.png)
Трудности со сном
#1
Отправлено 13 Сентябрь 2013 - 05:58
Пол года назад заболел орви,гайморит,с сопровождением брлями в глазах
Все прошло остались боли в глазах под вечер ! Думал может глазное давления
Сон был всегда хороший ночью и днем! Сейчас мучаюсь
Лежу дергаю ногами ворочуюсь засыпаю спустя час и больше
Сплю по 3-4 часа просыпаюсь будто выспался а на самом деле болят глаза чувствую что недоспал а разум мне говорит не хочу спать))
Появились синяки под глазами похудел! Стресс 4 года подряд дня неюыло чтоб не думал не переживал!
#2
Отправлено 16 Сентябрь 2013 - 12:33
Георгий, у Вас возбуждена нервная система, 4 года стрессов сказались. Бессонница - симптом возбуждения.
Но, выход есть, и не один. Я много лет как врач-психиатр и психотерапевт занимаюсь различными проблемами людей и вопросами бессонницы в частности, и имею достаточный опыт как лекарственной помощи, так и без лекарств вообще. Дело в том, что далеко не все ситуации требуют приёма лекарств. Тотальная безграмотность в плане владения своими внутренними ресурсами толкает людей сразу принимать таблетки. Однако в выраженных случаях без лекарств, конечно не обойтись.
Думаю, с Вашей проблемой можно справиться достаточно легко. Вам может помочь методика для улучшения сна без лекарств. Посмотрите www.spsytech.com