В теме одно сообщение

[Георгий11]

Всем привет начну сначало
Пол года назад заболел орви,гайморит,с сопровождением брлями в глазах
Все прошло остались боли в глазах под вечер ! Думал может глазное давления
Сон был всегда хороший ночью и днем! Сейчас мучаюсь
Лежу дергаю ногами ворочуюсь засыпаю спустя час и больше
Сплю по 3-4 часа просыпаюсь будто выспался а на самом деле болят глаза чувствую что недоспал а разум мне говорит не хочу спать))
Появились синяки под глазами похудел! Стресс 4 года подряд дня неюыло чтоб не думал не переживал!

[nikolai]

Георгий, у Вас возбуждена нервная система, 4 года стрессов сказались. Бессонница - симптом возбуждения.

Но, выход есть, и не один. Я много лет как врач-психиатр и психотерапевт занимаюсь различными проблемами людей и вопросами бессонницы в частности, и имею достаточный опыт как лекарственной помощи, так и без лекарств вообще. Дело в том, что далеко не все ситуации требуют приёма лекарств. Тотальная безграмотность в плане владения своими внутренними ресурсами толкает людей сразу принимать таблетки. Однако в выраженных случаях без лекарств, конечно не обойтись.

Думаю, с Вашей проблемой можно справиться достаточно легко. Вам может помочь методика для улучшения сна без лекарств. Посмотрите www.spsytech.com