Сообщений в теме: 2

[fru G.]

Добрый день.

 

Заранее прошу прощения за неадекват, если он будет, у меня шок и паника.

 

Диагноз рекуррентное депрессивное расстройство, тревожный синдром, мучилась всю жизнь, сколько себя помню. Сейчас мне 20 лет. В последние полгода была первая полноценная красивая ремиссия, я была очень счастлива и позабыла обо всех депрессивных проявлениях, прожила полгода как нормальный человек, дышащий полной грудью, хотя иногда становилось страшно, я думала - а не слишком ли я счастлива, нормально ли это? Постепенно привыкла и только иногда вспоминала о том, что вслед за улучшением всегда бывает ухудшение.

 

Болезненное расставание с любимым человеком. Третий день не хожу на работу, Физиономия от рыданий отекла неимоверно. Есть не хочу. Ничего не хочу. Не знаю, чем заняться, как жить дальше.

 

Подскажите, как спастись

[Rush85]

Проблема не в расставании, а в вашей реакции на расставание. Это "лечится" исключительно только психотерапией или самостоятельной "книготерапией". То есть, психологически подкованный (грамотный) человек заранее предвидит возможное расставание; соответственно, он более подготовлен к принятию этого "удара".

Далее, нужно хорошо понимать, что такое любовь. В ряде случаев, говоря о любви, на самом деле, говорят о невротической любви. Вот вы написали "болезненное" расставание с любимым человеком. У меня сомнения, что это была "нормальная" "взрослая" любовь. А значит, любви тоже надо учиться. А если нет любви, то не надо называть это любовью, а надо называть своими именами -  болезненной влюблённостью, привязанностью, зависимостью друг друга и т.д.

 

Это лишь предположения. Какая любовь была на самом деле у вас мне, конечно, неизвестно.

Чем спасаться? Ну это врачам и психологам видней. Мне видится, что таблетками (по назначению врача) и прогулками, физ.культурой, методами релаксации (например, метод прогрессивной релаксации), общением со знакомыми (в интернете или в реале) можно частично облегчить своё состояния. И время лечит.

Поправляйтесь.

Сообщение отредактировал Rush85: 02 Октябрь 2013 - 01:55

[fru G.]

Rush85, спасибо, про релаксацию не слышала.)

 

Пожалуй, нужно пояснить кое-что

 

Не так важно, что и почему послужило причиной такого моего состояния, нет причин разбирать мою личную жизнь. Мне необходим совет, что сделать, чтобы в это опасное осеннее время не укатиться в депрессивный эпизод, несмотря ни на что, и прямо сейчас найти в себе силы сделать что-то, перестать рыдать, выйти из дома, отправиться работать, записаться к врачу