Отправлено 21 Август 2008 - 08:31
Евгений, я могу только предположить, что на самом деле работа не может Вам «очень нравиться» уже по факту того, что периодически приходиться испытывать на ней неприятные переживания доходящие состояния паники. Стоит ли в этом ряду «очень удачный» брак не могу сказать. Многое о глубинной сути Вашей проблемы могли бы поведать содержания сновидений. Если говорить в общем, то должна быть основная проблемная ситуация, которая не решена, а потому актуальна уже на протяжении 10 лет. Скорее всего, она лежит в одной из сфер жизни (профессиональной, сексуальной, отношения с людьми).
Пока, судя по тому что Вы написали, на поверхности лежат определенные трудности социальных контактов. Общественные места и публичные ситуации вызывают сильное напряжение с желанием его снять посредством расслабления сфинктеров. Как пониманию, руководящая должность требует достаточной доли ответственности, волевых качеств, умения оперативно принимать решения, умения разрешать конфликты подчиненных и т.п., что не всегда совместимо с «не совсем моральной силой» и зависимостью от чужого мнения.
Повторюсь, что, на мой взгляд, оптимальным было бы продолжение работы с психологом или психотерапевтом.
Что касается, практических рекомендаций на каждый день, то они просты. Можно, конечно, долго готовиться к совладанию со страхом, использовать какие-то психологические приемы и ухищрения, но объективная ситуация такова, что для того, чтобы, например, не бояться в транспорте выйти там где хочется или покинуть в какой-то момент заседание, нужно просто встать и выйти. И всё. Это именно то, что вам нужно сделать для того чтобы чувство паники не повторялось. Страх по началу, конечно, будет, но идя на страх, Вы тем самым его преодолеваете.
тифоанализ