Вообщем такая ситуация. Последние два года жизни мне очень тяжело давались, но в последнее время стало еще тяжелее по ряду причин. Недавно я попытался сделать некий рывок, изменить свою жизнь. В частности наладить личную. Девушка которая мне очень нравилась довольно неприятно отказала мне. Сейчас мне приходится с ней учится и каждый день я чувствую себя еще более подавлено. Чувствую я себя очень плохо... Денег нет, друзей нет, поддержки нет, взаимопонимания ни с кем нет.
Симптомы которые я ощущаю:
- У меня ужасно низкая самооценка, я считаю себя хуже всех.
- Я не вижу в своей жизни будущего, мне кажется что я никогда не смогу счастливо жить, устроиться на нормальную работу и т.д. Это касается совершенно всего
- Я чувствую что тупею. Как бы это глупо не звучало, но я реально чувствую что я глупею. Мне очень сложно запомнить элементарную информацию.
- Я не вижу выхода из ситуации. Мой разум периодически пытается найти выход из всего этого, но потом понимает что выхода просто нет. Я чувствую безысходное состояние. Реакции на это всегда разные. Иногда я просто принимаю это и продолжаю жить с пустотой в душе, а иногда начинается паника. Я пытаюсь все равно пытаюсь что-то сделать, но снова понимая что выхода нет просто начинаю плакать.
- В последнее время я много сплю. Я всегда полностью высыпаюсь, но днем мне все равно не хочется ничего делать. Клонит в сон. Я даже больше не борюсь с этим. Днем я ложусь спать. Сплю до вечера, а вечером опять ложусь спать. Так быстрее проходят недели...
- Я много ем. Я просто заедаю горе. Ситуация аналогичная со сном.
- Мне не хочется жить. Я часто задумываюсь что могло бы быть после суицида, но понимаю что там неизвестность. В связи с этим я понимаю что не смогу этого сделать. Я слишком слаб. Живу только потому, что думаю что возможно через некоторое время все поменяется, но время проходит... Не меняется ничего...
- Агрессии или что-либо подобное не встречаются, чаще всего я просто погружен в свои мысли. Задумываюсь на долгое время, смотря в одну точку. Пытаюсь придумать что мне делать.
К психотерапевту никогда не ходил, да и не смогу пойти. Идти в психоневрологический диспансер не хочу, т.к. чтобы ни говорили, но посещение этого заведения может отразиться где-либо на бумагах. К платному психотерапевту идти нет средств...
Что можно посоветовать мне в данной ситуации? Может стоит попить какие-то таблетки? Мне все тяжелее жить.