Добрый день!
Прошу помочь мне и надеюсь на компетентность местного населения, т.к. на данном форуме совсем недавно 
В общем, у меня агорафобия, периодически накрывает паническими атаками, затяжная депрессия, астения и т.д. Когда еду в транспорте и в радиусе 2 метров есть люди, начинается гипервентиляция, кружится голова, сердце сильно стучит, чуть сознание не теряю.
Но это ладно, более-менее привык с подобным жить (в скором времени начну бороться, найти бы стимул). История не совсем об этом.
Меня тут отправили на научную конференцию. Отмазаться не удалось, хотя я там такие финты откидывал, Станиславский бы плакал. Придётся выступать перед огромной аудиторией скучающих лиц, показывать презентацию и даже отвечать на вопросы, что совсем выбивает из колеи. Можно представить себе, каково это в моей ситуации.
Подскажите, что бы такого лёгкого (и законного) принять перед выступлением, чтобы я не отключился там же от паники с одной стороны, и полного отупения от колёс с другой? Я уже не знаю, что делать, если в наглую не прийти на это мероприятие, турнут из института, поэтому идти придётся.
Спасибо.