Сашенька

Обратитесь к психотерапевту, а не к психиатру,Вас тогда на учет не поставят.

а психотерапевт с таким поможет? т. е. получается, это не так страшно?

а с этим стоит обращаться к врачу, просто где - то пишут, что это совершенно не опасно, а где - то - наоборот?. Просто не очень бы хотелось связываться с этим всем(((

Сашенька, о панических атаках читали?
не читала, сейчас почитаю

Нет, к успокоению и к тематике данного форума это не имеет никакого отношения. Это совет из плоскости отношений арендодатель-арендатор. Дело не в том, что дверь можно заблокировать из нутрии, а в том, что к квартире могут иметь доступ посторонние люди, в отсутствие жильцов. Ведь, во-первых, не известно кто пользовался квартирой до вас: бывшие арендаторы могли сделать копии ключей. Во-вторых, есть нечестные на руку арендодатели, посещающие квартиры в отсутствие арендаторов.

спасибо Вам за совет)

Сколько времени длится этот страх умереть? Сопровождается ли он телесными ощущениями (учащённое сердцебиение, удушье, дрожь, потоотделение, боль в груди, тошнота, онемение в конечностях и т.п.)?

И ещё в рамках оффтопа. Замок на входной двери после переезда сменили? Если нет – советую это сделать немедленно.

длится всегда по - разному, проходит, в основном, тогда, когда включаю громко музыку или телевизор, то есть переключаю внимание. Сопровождается, ещё и как, сердце просто выпрыгивает, знобить начинает, как при высокой температуре, дрожь , иногда темнеет в глазах.
Замок не меняли, а почему Вы думаете, что надо? У нас если с внутренней стороны закрыть, то снаружи не откроешь. Или это для внутреннего успокоения?

Сашенька, Вы одна живете?

нет, с парнем, но из - за его работы часто остаюсь одна