Вася

на пятый раз  тошнота, рвота, бросало в жар, внутренняя дрожь, дисфория. 

было так после когда на фоне отмены флуоксетина стал принимать 5htp.

Значит настоящий)))

несколько дней подождал, начал снова-все нормально.

покупал самый дешевый "Витамир" 310 рублей за 30 т.

Мне кажется, эта тема может быть опасна для форума - могут сайт внести в черный список и заблокировать, т.к. содержит "информацию о том, как избежать службы". Например, форум "Психореаниматология" был хорошим, пока его не заблокировали за обсуждение суицидальности. И никак не удалось доказать, что на форуме пытаются помочь страдающим людям избежать суицида. 

я думаю, что наличие такой темы полезно. Люди должны знать с какими вопросами они могут столкнуться. Служить сейчас всего год, поэтому если призывник здоровый, то лучше ничего не придумывать. С другой стороны, бывает, что и правда состояние здоровья не очень. Поэтому должны быть какие то варианты.

Спросил нейронку, вот что ответила:

Да, витамин D влияет на тестостерон,

на качковском форуме обсуждают влияние витамина Д на тестостерон., сильного эффекта не будет, но лучше когда Д не меньше 60-ти,

я, в прошлом году поднял Д с 11 до 30, эффект ощутил))) Снизилась масса тела, подросли спортивные результаты.

Витамин д принимал 180 капсул по 5 000 Мед.

К слову о витамине Д. Вот вчера его махнул, почувствовал эффект, как всегда. Махнул на ночь четвёртинку атараркса. Последнее время мне этого хватало, энергии то нет, много не надо. Чувствую ни фига. Махнул ещё четвертинку. Не-а... Шлифанул двумя таблетками фенибута... и только часа через 2 после этого (после фенибута) смог уснуть. А обычно засыпаю с четвертинки атаракса. Это к тому что вот даже в этом моменте я вижу что Дэшка оказывает эффект.

очень слабо представляю как Д может давать эффект в моменте, а не от долгосрочного применения.

Атаракс так или иначе дает привыкание. Да и состояние нервной системы разное. Если днем произошли какие то волнительные события, то вчерашняя доза и не подействует. А так да...фенибут помогает уснуть, если с валерианой, то эффект будет неплохой.

В инструкции сказано до 2мг на кг веса максимальная суточная доза вроде как. Вообще если сразу несколько штук принять то спать будет клонить сильно, если до этого принимали полтаблетки. Мне кажется он больше курсовой чем для разового применения. Первое время может тревога появится, так как действую на серотониновые рецепторы да и пока организм к побочкам адаптируется день-два надо минимум. Для разового применения у него скорее седативный эффект есть.

в том то все и дело, что какая то толерантность что ли...одна таблетка действует сильно, но если понервничать, то и три не помогут