Дмитрий Б

Что похоронили Вадима? А я жив и сплю без таблеток каждую ночь. Плоховато конечно, бывает просыпаюсь в пол четвёртого, два часа не могу уснуть но потом опять засыпаю. Такого нет конечно что вечером прям рубит в сон или сонливость нападает, нет. Просто подкатывает какая то вялость, немного усталости, я ложусь и через часик не замечаю как погружаюсь в сновидения. Не знаю что там с фазами сна, на сколько глубок сон но я вижу сновидения всю ночь. Однако этого достаточно оказывается что бы жить и не чувствовать какого то дискомфорта днём. Вновь вернулись увлечения, смотрю фильмы, слушаю музыку. С работы правда уволился.
В начале весны, после того как уже несколько месяцев бросил Азалептин, от бессонницы уже начинала течь крыша. Не спал даже на транках, на которые подсел, и без них уже начинались панические атаки. В конце февраля пошёл сдаваться в ПНД. Думал еду туда умирать. Однако там в первый же день у меня пропали панические атаки. Наверно потому что там врачи близко, создавали иллюзию что помогут. Там коллектив психов. Там режим при котором боятся некогда а нужно думать как выживать. На этот раз не снотворных не антидепрессантов они мне не давали. Почему то они решили лечить меня от шизофрении. Днём галоперидол, в обед какой то современный нейролептик а на ночь аминазин. Ни на чём на этом я конечно не спал. От галоперидола днём становилась хреновастенько. Через неделю уговорил лечащего врача отменить галоперидол. Короче я там реально не спал месяц. Это не выдумки. Тупо лежал с закрытыми глазами, вертелся на кровати, вставал, ходил по палате. Утром тупо встаёшь не спавши и идёшь чистить зубы. Потом надо не пропустить столовую а то останешься голодным. Умственной работоспособности никакой. В конце апреля выписался от туда без каких либо результатов. Хотя нет. Я перестал бояться не спать. Приехал домой и дома не спал ещё месяц. Пил при этом этот дневной нейролептик и аминазин на ночь. Мне казалось что это избавляет меня от страха. К концу мая я оставил лишь аминазин на ночь. Днём было тяжело. Мышцы не отдохнувшие, всего ломает, сердце давит от усталости. На улицу выходишь, немного возбуждения и как иглами меня кололо по всему телу. Возможно это выбросы кортизола. Я думал что мне осталось не много. Сколько месяцев я ещё протяну без сна? Один, два? В начале июня я перестал пить аминазин. Думаю. Всё равно не сплю. Чё толку его пить. Лучше поберегу печень. Дольше протяну. Половину июня я продолжал не спать. Я смирился со смертью. Просто утром встаёшь не спавшим и пыхтя начинаешь себя обслуживать и удовлетворять ежедневные бытовые потребности. В середине июня я продолжал не спать но телу становилось легче. Оно стало приспосабливаться к бессоннице. Я начал думать что оно может приспособиться на столько что я не буду спать но буду жить. Наверно это возможно, ведь я реально не спал несколько месяцев. Я лежал ночью в постели. Моё тело крутило от невозможности расслабиться, кидало в жар, накрывали колики тысячами иголок по всему телу. В конце июня я всё ещё не спал но все эти мучительные симптомы начали угасать. Мне становилось похрену на бессонницу. Я уже чувствовал себя терминатором который может вообще не спать и не чё ему не будет. В начале июля ночью ко мне начало приходить какое то забытие. В голове крутились ночью думки на отвлечённые разные темы, которые со временем стали туманить сознание. В середине июля они превратились в поверхностные сноведения а в начале августа в реальные сновидения с отключением сознания. По утрам этого оказалось достаточно что бы я себя совершенно нормально чувствовал мог заниматься умственной и физической работой. К осени эти сновидения стали длинше и устойчивей. Сейчас я ложусь в 22 и просыпаюсь в 7-8 утра. Обычно бывает одно-два ночных просыпаний. Не сказать что у меня полностью восстановился сон, его качество. Но его сейчас столько и такой что я могу нормально функционировать и получать удовольствие от жизни. После 6 лет на таблетках я понял что пока их не бросишь организм и не будет пытаться перестраиваться. Наоборот дозы будут только расти. Я пробовал недавно выпить миртазапин, который ещё в начале лета, мне не давал вообще ни чего. Я начинаю спать глубже и до 10 утра, но опять начинаешь втягиваться. Сначала раз в неделю, потом раз в три дня а без него сон уже пропадает. Я полностью решил не прикасаться к таблеткам. Только в этом случае организм начинает перестраиваться и восстанавливать то что ему не хватает. На данный момент стабильно сплю без таблеток. Надеюсь что дальше сон будет только укрепляться. Продолжаю соблюдать режим сна. Так что всё возможно. И если у вас нет серьёзных органических болезней то без сна, даже в несколько месяцев, вы скорей всего не умрёте. Те кто умирают от семейной тотальной бессонницы, умирают скорей всего не от бессонницы как таковой а как и при всех остальных прионных болезнях там идёт разрушение всего мозга а не только центров сна. Так что правду говорят что от бессонницы не умирают. На сайт скорей всего заходить больше не буду. Нет надобности и в таблетках тем более.

Поздравляю! Тоже хотел бы бросить таблетки. Но боюсь не смогу работать.

Вроде сны снятся как раз в то время, когда сон не крепкий. У меня утром экшены из снов многосерийные.

Тоже бывает.

И как вам? Если хорошо идет - то это великолепно! Хорошо, что «седативных» препаратов больше, чем активизирующих. Мне с астенией ещё предстоит поискать препарат.
Как со снами обстоят дела? Сны стали ярче, чем на 15 мг? Есть чувство разбитости по утрам и тяжело ли встать с кровати?

Да не понятно. Сам порой не понимаю спал я или нет. Хорошо если сон приснится, тогда понятно, что спал.

Вам удалось полностью вылечить тревожное расстройство антидепрессантами, или чем-то другим?

Нет ещё. Но уже вроде получше. У меня проблемы со сном были. Возможно из за тревожного растройства. В худшие времена не мог заснуть пять суток подряд.

На СИОЗС получить серотониновый синдром очень сложно (я о таких случаях даже не слышал, если честно вам сказать), так что принимайте смело и не бойтесь! Что насчет замены атараксом миртазапином, то можете принимать перед сном в микродозе 7.5 мг, разбитости не будет.

Попробуйте миртазапин в 7.5 мг, как я писал выше, будет лучше, чем принимать транквилизаторы, да и миртазапин везде купить можно.

Уже пью 30мг миртазапина на ночь. Ещё габапентин одну капсулу на ночь, одну днём.