Обливание - это индивидуально. Но скорее контрастный душ (чередование теплой и холодной воды) благотворно повлияет на нервную систему. Прыгать с парашютом - скорее вызовет стресс.
Попробуй ароматерапию. Эфирными маслами можно регулировать состояние - успокоиться при перевозбуждении и наоборот.
И чашка кофе , если она доставляет удовольствие?! Возможно пересмотреть отношение к той же чашке? Говорят, кофе вредно для НС, но в чае больше кофеина, чем в кофе. И если получать огромное удовольствие от утренней чашки кофе, зачем отказываться от удовольствия :-) Нужно пить кофе и думать об удовольствии, а не о вреде кофе на ЦНС.
Пей заварной, а не растворимый кофе или разбавляй молоком - это уже не кофе, а кофе с молоком:-)
Павлюк
Регистрация: 23 Ноя 2010Offline Активность: Фев 14 2011 06:40