ЕкатеринаЧиркова

Я с детства очень боялась оставаться дома одной, а если еще и в темноте, то это для меня было вообще караул. Даже при наличии родителей дома я часто засыпала только при свете. Периодически меня посещали мысли, что с моими родными обязательно что-то случится и я во сне выдела смерть обоих родителей, но в реальности они живы и здоровы. Со временем эти страхи пропали, но несколько месяцев назад, я выпустилась из школы, не поступила туда, куда хотела, часто испытывала стресс, снова начала беспокоиться за близких, стали усиляться любые страхи и беспокойства, появилась не хилая задержка (на 99% не "залет"), а недавно я сходила в кинотеатр на фильм ужасов, после которого у меня все страхи только увеличились во много раз. Мне кажется, что он усилил этот страх. Два дня подряд мне пришлось ночевать одной и под вечер меня чуть не трясло от страха и засыпала вся в мурашках. Может это просто сильный стресс?
Подскажите пожалуйста, как с этим бороться, потому что я уже пробовала пить успокоительные типа Новопассита. Мне кажется,что я сегодня-завтра либо сойду с ума, либо погибну. Очень надеюсь на вашу помощь.