недели три назад провалился в бездну депрессии, такой резкий провал - мысли выпилиться были постоянно. Ждал приёма психотерапевта 14 дней, пришёл - она мне выписала карбамазепин. Карб меня раскачивать начал - окружающие сказали ты под чем? Бросил его.

Щас немного получше, но не так как было зимой. Был у своего врача позавчера. Предложила оланзапин и эсци вместа латуды и венла. Я отказался. И не жалею.

Такие дела, ребятки.

Держись, без тебя грустно было.
Я кстати карбом мигрени лечу, помогает. И настроение после него вроде ничего. Но я его не пью постоянно из-за когнитивных побочек.

Мне эндокринолог сказала, что один банан равно двум кускам белого хлеба.

А где брать калий? Магний? Ну есть конечно добавки в аптеке, но я лучше килограмм бананов в день съем. У меня судя по судорогам - дефицит.

По количеству калия банан находится даже не в первой десятке среди продуктов

Возможно, но они доступны так же как и картофель. Ещё я ем листовые овощи, но вряд-ли каждый день. Да и картофель не каждый день, конечно.

Мог бы кто-нибудь пояснить как формируется цена сеанса психотерапии?

Я могу. Цена зависит от опыта терапевта. Но, один и тот же терапевт может работать по разному ценнику (если захочет - вообще может работать для кого-то бесплатно), обычно эту роскошь могут себе позволить терапевты, у которых много долгосрочных дорогих клиентов и они хотят помочь кому-то, кто нуждается, но не имеет денег.
В большинстве случаев, терапевты в начале практики работают по самому низкому прайсу, через 10 лет цена этого же терапевта в разы выше.
Цена очень зависит от региона.
Цена терапевта и его качество могут и не коррелировать. Иногда (редко) начинающий может дать больше эффекта чем уставший и выгоревший опытный.
Мужчины обычно оценивают себя выше женщин.
В целом эта услуга всегда дорогая, но не недоступная. Например, мой терапевт оценивает себя в 20 евро в час.
Основные расходы терапевта - это обучение, а также обязательная личная терапия и супервизия. Ну и аренда кабинета.

why?

Исторически сложилось и вот до сих пор

Опять не розовый...
Надо было в телек глядеть, а не в воду

Эх да

https://youtu.be/r0_bg-rbgRc

https://youtu.be/DD7yFJVh1do

Брюнетка гарно співає. Але мені оригінал все одно більше подобається. А нащо вам та українська мова?

Моя улюблена пісня про канібалів
Если серьёзно, хорошая песня

https://www.youtube....h?v=B2pukK8ugwM

Как-то подсел на песни, и решил потихоньку учить слова О_О Первой мне случайно попалась в 2015 году в Ютубе песня "Кришталеві чаші".

Моя бабушка была украинкой, её война застала медсестрой в больнице Киева. В Сибири я какое-то время ходил в украинский детский сад, потому что русский еще не успели построить, и говорил на суржике, но потом забыл.

Рекомендую Квітку Цисик.
Надо же. Украинский детсад в Сибири)

Какие это способы более лёгкого лечения тревоги ?я пока не нашел ,поделитесь пожалуйста ,кроме транков вариантов не нашел ,у вас какие варианты ?

Подбор антидепрессанта и длительный прием. Начиная от года. Если можете позволить длительную психотерапию - ок, за 10 сеансов ничего не решается. Не можете - просто прием антидепрессантов. По-моему ничего другого не придумали. Но если придумали - я тоже хочу это знать.

Всё давно придумали и люди снимают тревогу находя способы интуитивно. Только халявщики хотят всё решить таблетками.

Интуитивно тревога только усиливается) потому что интуиция подсказывает, что всё будет только хуже)))