Добрый вечер, Незнаю была ли подобная тема, если была, то прошу прощение у модераторов. Тема такая: занимается ли кто нибудь спортом, имея в антиарсенале психические расстройства или заболевания. Помогает ли спорт, какой, при каких болячках, в каких #дозировках# и тд.
Умеренные тренировки, особенно аэробные, полезны практически при любых психических расстройствах.