Сколько недель занимались ?
Пару дней, эффекта никакого
Вроде бы там не одно что-то, а целый коктейль эндорфинов в кровь выбрасывается, как награда за выживание после перенесенного стресса (эволюционный механизм). Это и есть наркотики, только свои внутренние. Скажите, пожалуйста, бензодиазепины в подобных стрессовых ситуациях у вас совсем не снимали симптомы, или вы их не пили ситуативно?
Понимаете, у меня постоянное напряжение, всегда, его нет только когда сплю. Это я описал случай именно явного напряжения. Соответственно, бензодиазепины пил просто.