Пью препараты магния постоянно с 2016 года.
upd. А, вот ещё что обнаружил. В популярном фитнесс препарате ZMA (тут неспроста в ветке тестостерон обсуждали умные люди) - магния аспаргинат. Это можно купить задешёво в аптеке. если порыться, за 150 р...