По ощущениям от первой недели приема могу сказать, что индийский дженерик идет значительно менее гладко по сравнению с американским. Пока сложно сказать, перевешивают ли плюсы минусы.
Заявленный в теме вопрос про коррекцию сна еще более актуален:
не могу заснуть (сегодня до 5.30 утра, примерно) и появляется навязчивая мысль, что лягу и не засну. Проблемы с засыпанием были и до начала приема, но сейчас хуже, и совсем сбит режим дня. Когда засну, сплю отлично - по полдня, запросто могу до 14-15, если не предпринимать совсем никаких усилий. И просыпаюсь, соответвенно, с ощущением "дурной головы" и при этом не отдохнувшей. Есть такое ощущение, что голову сдавливает (давление норм.). Это все усугубляет депрессию.
Кто сталкивался и как боролись? Пожалуйста, поделитесь опытом. Какие варианты медикаментозной коррекции? И может быть кто-то знает волшебный способ, как вообще суточные ритмы организма поставить на место? А то ощущение десинхрона такое, будто перманентный jet-lag. С него, собственно, все и началось, хотя перелет с девятичасовой разницей во времени далеко не первый.
Прекрасно знаю, что физическая активность, свежий воздух и поменьше сидеть у компьютера тут пригодилось бы, но с этим пока сложно, ибо диван отпускает с трудом... По прошлому опыту знаю, что не спать сутки, чтобы совсем устать и лечь пораньше на вторые в моем случае не работает. После своей "утренней" дозы кофе, без которой не могу, ничего кофеиносодержащего теперь не пью. Мелатонин не помогает.