Сообщений в теме: 25

[selishew]

Таурин - образуется из аминокислоты цистеина, две трети поступает с пищей, треть синтезирует организм.
Выдержки из вики и др:
Является тормозным нейромедиатором.0_о
Способствует образованию новых клеток в гиппокампе и регенерации мозга после травмы.
Является гепато и кардиопротектором, ретинапротектором (действует на глаза).
Оказывает антиоксидантное и мембоаностабилизирующее действие.
Хелатируя двухвалентные катионы (Zn2+, Mg2+, Ca2+) тем самым активирует глутаминсинтетазу ( эта штука активирует утилизацию возбуждающего нейромедиатора глутамата в неактивный глютамин).
Предупреждает осмотический стресс путем активации Са2+-зависимой АТФазы, накопления К+, Mg2+ в цитоплазме.
При введении в дозе 50 мг/кг массы тела оказывает более сильный противосудорожный эффект, чем ГАМК.

[Milky]

Похоже что таурин немного улучшает когнитивку. Вообще я пил его в надежде снизить риски поздней дискинезии от нейролептиков. После отмены НЛ решил, что таурин больше не нужен, и отменил его тоже. Когнитивка просела. Вернул таурин - когнитивка обратно улучшилась.

Не знаю какая доза оптимальная, но 1000 мг достаточно, чтобы был какой-то эффект. Пробовал несколько дней по 4000 мг как в одном исследовании на шизиках и вроде разницы с 1000 не было, но не уверен.

[Botanello]

Таурин, (сульфоксиглицин) является мощным антиоксидантом и нейтрализует избыток свободных радикалов, снижает (повышенное) артериальное давление, усиливает работу мышечных ферментов, регулирующих окисление жиров и высвобождение энергии, стимулирует циклический АМФ, что ведет к выбросу адреналина и норадреналина. Эти гормоны, в свою очередь, активизируют липазу в жировых клетках, что приводит к высвобождению жиров для обеспечения энергетических потребностей организма. Таурин снижает уровень сахара в крови, обладает седативным действием, является средством детоксикации и универсальным гепатопротектором. 

https://cyberleninka...noy-gepatologii

 

Изучение нейромедиаторной функции таурина уже на ранних стадиях выявило его тормозящее действие на постсинаптический нейрон, причем были даны практические рекомендации для его использования в качестве противосудорожного средства (Straughan, 1976). 
https://cyberleninka...skih-organizmov

 

Использую в составе комплекса препаратов, для предотвращения и облегчения начинающихся приступов ВСД.

Прикрепленные изображения

• 
• 

[Milky]

По некоторым причинам бросил пить энергетики, и чувствую что что-то не так, стало хуже чем раньше. И тут меня осенило: таурин! Побежал в аптеку за Дибикором, начал пить, и теперь я как на энергетиках, только без энергетиков)))

[Человек ХХ века]

У меня валяется L-таурин с айхерба, брал для поддержания сердечной деятельности, но что-то не пошел.

 

Помню, что по некоторым данным принимать надо не более 500 мг. за один прием. Больше не усваивается. Еще с него худеешь быстро.

[Milky]

Не пошел из-за чего? Побочки?

[Человек ХХ века]

Брал для укрепления сердца, но эффекта ноль.

[Milky]

Жаль. Ну на психику он точно действует. Хотя это далеко не всегда заметно.

[fenetilamin]

Читал про какие-то исследования за рубежом, вроде пришли к тому что его и при тревожности рекомендуют.
Но чёт там какие-то лошадиные дозы были в исследованиях.

[Milky]

Насколько лошадиные? При шизофрении пробовали 4 грамма в день.