Недавно попалось интересное исследование в Nature о том, что переход на "диету, имитирующую пост", на 5 дней в месяц, снижает разные вредные маркеры.
Я сейчас как раз на первой неделе поста + обычные настойки пустырника и пиона.
Но перед этим 2 суток сухого голодания.
Чутка спокойнее.
Для себя сделал вывод что малая калорийность не дает организму синтезировать как гормоны,
так и нейромедиаторы. Как следствие возбуждаться НС становится нечем.
Но если перейти на норм диету все возвращается.