Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Панические Атаки, Клаустрофобия и другие друзья Общей Тревожности


Сообщений в теме: 8

#1 dikun

dikun

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Минск

Отправлено 22 Июль 2016 - 12:32

Надеюсь, что в правильный раздел...
 
Дисклеймер

Опишу парочку решённых проблем, и некую сформированную в недрах моих мозгов :) теорию клаустрофобиипанических атак и прочего подобного. Я не претендую на какую-то научную новизну - лучше меня воспринимать как рефлексирующего и размышляющего практика без профильного образования. Таким образом, мой пост не является диванной аналитикой. Он - результат осмысления личного опыта работы с самим собой и моего опыта психотерапевтической работы с другими людьми. Обсуждая с различными психологами, консультантами и психотерапевтами психотерапевтические методы "лечения" клаустрофобии и панических атак, я обнаружил, что для многих из них мой практический опыт - это что-то такое, что "не должно работать" и "всё, на самом деле, устроено не так, как ты говоришь". Поэтому я решил изложить свою теорию "для широкой публики" - возможно, кому-то это будет полезно и заставит посмотреть на проблему клаустрофобии и панических атак несколько с другой стороны. Предупреждение: много букафф! :)

 

 

Spoiler

 


  • 1

#2 cvetOk

cvetOk

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 209 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:stambul

Отправлено 16 Ноябрь 2016 - 12:33

Отлично,как раз для меня!!!:)
  • 0

#3 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 7 583 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 16 Ноябрь 2016 - 01:02

Перенесено в раздел "Теория и практика психотерапии".


  • 0

#4 andrbwb

andrbwb

    Частый гость

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 54 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 15 Март 2017 - 07:01

Перенесено в раздел "Теория и практика психотерапии".

Автор чушь написал. Будто понимание "истинных причин" способно вылечить тревожное расстройство, а это вообще не так. Поиск таких причин как пишет Эллис всё равно что пальцем в небо и даже если причина найдена это никак не облегчает состояние больного, а помогает лишь ещё больше помешаться.

 

Как правило к тревожному расстройству подходят какое-то время, когда в конце-концов нервная система не отказывает и кукушку совсем не припекает. Потом уже можно работать в различных экспозиционных техниках с избеганием, с убеждениями в рамках кпт2-3, с отношениями, да много с чем, но так как раньше уже не становится.

 

Есть масса факторов, в том числе и генетика, и поведение, и теория привязанностей которые вместе образуют тревожное расстройство, а автор глупости пишет будто какое-то осознание причины всё вылечило.

 

В какой-то момент сидения я внезапно осознал, что в школе мне нравилась одна девочка, я хотел подойти и поцеловать её, но из-за своих комплексов волновался и не мог даже подумать о каких-либо решительных действиях в этом плане - все школьные годы просто любовался ею со стороны. И как только я осознал своё прошлое желание, меня резко отпустило, будто мне морфий вкололи. Тело мгновенно расслабилось, через него бурно начала идти какая-то энергия, которая там давно уже не была.


  • 1

#5 dikun

dikun

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Минск

Отправлено 19 Март 2017 - 01:45

Автор чушь написал. Будто понимание "истинных причин" способно вылечить тревожное расстройство, а это вообще не так. Поиск таких причин как пишет Эллис всё равно что пальцем в небо и даже если причина найдена это никак не облегчает состояние больного, а помогает лишь ещё больше помешаться.

 

Неплохо было бы, если бы Вы процитировали соответствующий мой текст, который интерпретировали таким вот образом, что понимание лечит ТР...

Понимание на интеллектуальном уровне, действительно, не избавит от негативных переживаний, потому что переживания иррациональны, а интеллект рационален, если можно так выразиться - разные области, перпендикулярные друг другу. Это как учиться бегать стометровку при помощи компьютерной игры.


  • 0

#6 dikun

dikun

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 4 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Минск

Отправлено 20 Март 2017 - 03:12

Вообще, следует различать интеллектуальное понимание и терапевтический инсайт (назовём это так). Инсайт в данном случае - это проникновение в суть. Суть самого инсайта состоит в неожиданном, отчасти интуитивном прорыве к пониманию поставленной проблемы и «внезапном» нахождении её решения. Т.е. в данном случае это некоторое внутреннее "движение", когда клубок внутренних проблем развязывается, человек, наконец-таки, осознаёт, как его всё-таки распутать (и распутывает), а до этого момента он ходил в неком таком состоянии запутанности, отсутствия решения, но ощущал это в виде каких-то психологических проблем.

 

Знакомо чувство, когда головоломка не даётся, но вы продолжаете о ней навязчиво размышлять в течении дня, а то и нескольких дней, при этом вы не чувствуете себя удовлетворённым? Если вы, например, занимались очень серьёзными "головоломками" (научными задачами, например), требующими предельного сосредоточения и усилия по их решению, то могли заметить, что чувство неудовлетворённости при этом реально становится очень плотным, давящим, можно даже впасть в депрессивное состояние, почувствовать физическую боль, физическое напряжение. Но как только вас пробивает на решение - вас словно бы отпускает, приходит удовлетворение, радость, облегчение, уходят соматики, негативное психоэмоциональное состояние растворяется - часто в один момент, сразу, резко (такой катарсис происходит, если языком психоанализа). Вот в куске текста про понравившуюся девочку я описал аналогичный феномен. Только не грузил более сложными описаниями, как сейчас - потому что всех нюансов не опишешь, да и речь идёт про вещи, которые довольно трудно поддаются описанию.

 

Замечу, что единственный такой инсайт/катарсис не способен избавить от запущенной системной проблемы (мы должны быть реалистами и не искать волшебную таблетку) - нужна критическая масса  таких катарсисов + работа (воздействие) с телом/здоровьем (об этом я упомянул в статейке).

 

Также отмечу, что катарсис может и не сопровождаться эффектом "я всё понял!" ("эврика!"). В психоанализе даже специально выделяют так называемый "эмоциональный инсайт".

 

Потом, почти всё, что я описываю - я описываю ИЗ ОПЫТА. Опыт не может быть чушью, глупостью. Его нельзя просто так взять и выбросить. Опыт подлежит лишь осмыслению. Так что если я пишу чушь, значит либо я солгал/нафантазировал где-то, либо не очень удачно описал какие-то элементы опыта (тогда предложите лучшее описание ТОГО ЖЕ опыта).

 

Надеюсь, мой ответ был кому-то полезен.


  • 0

#7 Тандр

Тандр

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 22 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 19 Апрель 2017 - 12:47

 

Замечу, что единственный такой инсайт/катарсис не способен избавить от запущенной системной проблемы (мы должны быть реалистами и не искать волшебную таблетку) - нужна критическая масса  таких катарсисов + работа (воздействие) с телом/здоровьем (об этом я упомянул в статейке).

 

 

 

Интересный опыт, Спасибо.

 

В своей практике я столкнулся с тем, что тревожные состояния (как и многие другие психофизические проблемы), урегулированные через инсайт/катарсис способны возвращаться. Хотя они возвращаются в менее острой форме, в сочетании с другими недомоганиями они могут создавать новые проблемы. 

 

Корни многих психофизических недомоганий залегают в глубинах сознания и добраться до них очень трудно. Зачастую они связаны со скрытыми энергетически заряженными блокировками и негативными программами сознания. Если  ослабить, удалить их, то терапевтический эффект значительно усиливается. В этом плане мне помогает метод Словесное моделирование ситуаций и состояний.


  • 0

#8 Betto

Betto

    Проходил мимо

  • Новички
  • Pip
  • 1 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Москва

Отправлено 18 Май 2017 - 01:11

 

Надеюсь, что в правильный раздел...
 
Дисклеймер

Опишу парочку решённых проблем, и некую сформированную в недрах моих мозгов :) теорию клаустрофобиипанических атак и прочего подобного. Я не претендую на какую-то научную новизну - лучше меня воспринимать как рефлексирующего и размышляющего практика без профильного образования. Таким образом, мой пост не является диванной аналитикой. Он - результат осмысления личного опыта работы с самим собой и моего опыта психотерапевтической работы с другими людьми. Обсуждая с различными психологами, консультантами и психотерапевтами психотерапевтические методы "лечения" клаустрофобии и панических атак, я обнаружил, что для многих из них мой практический опыт - это что-то такое, что "не должно работать" и "всё, на самом деле, устроено не так, как ты говоришь". Поэтому я решил изложить свою теорию "для широкой публики" - возможно, кому-то это будет полезно и заставит посмотреть на проблему клаустрофобии и панических атак несколько с другой стороны. Предупреждение: много букафф! :)

 

 

Spoiler

 

 

 

спасибо, прекрасная статья


  • 0

#9 Тандр

Тандр

    Форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 22 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва

Отправлено 26 Апрель 2018 - 10:48

Главная проблема - засоренность психики негативными блокировками и программами (интерференциями). Для избавления от них необходимо подбирать подходящую конкретному пациенту практику.


Сообщение отредактировал Rush85: 26 Апрель 2018 - 01:46
спам

  • 0



Ответить



  





Copyright © 2022 Нейролептик.ру