Не могу комментировать схемы вашего врача,ни одного препарата из этого списка не принимал. Но состояние, похожее на ваше, у меня продолжалось около 8 месяцев,когда сидел дома,трусился от паники,не мог есть-спать- работать (весело сьездил в Польшу на мясокомбинат,где 5 месяцев пахал по 12-15 часов и спал по 4 часа из за синего света на предприятии, что и привело к неврозу).
Что помогло. 1. Медитация на дыхании в качестве снотворного (випассана). Много перечитал всякого-разного про "здесь и сейчас" и "наблюдение за мыслями". Настрой "не спится - и ладно,буду медитировать,хоть какой то отдых". Поза засыпания тоже важна (классический аутотреннинг в позе трупа не пошел,тупо не засыпаю в этой позе". Практиковал медитацию и днем,чтоб понять что за зверь.
2. Группа вконтакте Павла Федоренка "Счастливая жизнь без тревоги и панических атак". Там видео и книги. Парень сам переболел ПА в жесткой форме,толково обьясняет что значит "принимать тревогу" и т. д. Проблема в том,что большинство тревожных (не важно по какому поводу тревожащихся) ищут способ заглушить тревогу и загнать в стойло,из за чего она становится еще навязчивей и злее, еще больше расшатывая нервную систему.
3. За год с лишним тревожных переживаний по поводу бессонницы вы уже скорее всего загнали себя в депрессию. Возможно,стоит попробовать что нибудь из ночных АД - триттико,миасер,миртазапин. Посоветуйтесь с лечащим врачом.
4. Неплохо бы вести дневник,фиксировать самочувствие днем,качество сна,обстоятельства,которые могли повлиять.
Я в данный момент уже решил проблему невроза сна,больше года работаю,остались ранние пробуждения, но здесь скорее мания,противоположное депре состояние. Удачи.