Отправлено 02 Декабрь 2021 - 12:48
Снова здравствуйте. Со времени прошлого поста сменил страну проживания, жалобы были в основном все те же, справлялся с помощью медикаментов и психотерапии. На данный момент учусь в ВУЗе, уже несколько месяцев не принимаю лекарства, на терапии раз в месяц или реже. Хотелось бы проконсультироваться на счет симптомов.
На данный момент то что беспокоит больше всего - это некая пустота, чувство нереализованности в жизни (хотя за 4 года выучил иностранный язык, поступил в европейский ВУЗ, встретил несколько новых друзей). Также выраженная тревожность, часто прислушиваюсь к звукам на улице, в общественных местах трудно расслабиться, часто смотрю по сторонам, как будто кто то против меня что то замышляет. Когда вижу в новостях или соцсетях что то негативное, сразу проецирую на себя (может ли это случиться со мной, если да - смогу ли я справиться с этой проблемой). Чувствую тревогу за будущее, иногда накрывает ощущение безнадежности жизни и чувство вины. Из за навязчивых мыслей бывают иногда приступы сердцебиения с потливостью, изредка проблемы с засыпанием. Когда пытаюсь расслабиться, чувствую себя словно беззащитным, и тревога возвращается как защитная реакция. Буду бланодарен за совет и помощь!