Проверять по 5 раз выключил ли газ-воду-свет это хрень собачья, а не тревожное расстройство.Я так делаю и не парюсь по этому поводу,зато точно знаю что нигде ничего не завтыкаю ни на работе,ни дома. Настоящее ГТР,при котором нужны АД - это совсем из другой оперы. У меня этой преисподней было 8 месяцев,доработался до невроза с бессонницей - тревогой и ПА. Мелкая фобия вроде проверки газа-света-воды показалась детским лепетом.
Если еще короче. Индикатор тревожности - качество сна. Один из основных. Если у вас со сном в порядке - никакие АД вам не нужны. В принципе.