Здравствуйте, народ. Мне 19 лет.
В общем, уже несколько месяцев меня тревожит мое состояние.
Для похода к врачу мешает то, что, как мне иногда кажется, я себя просто накручиваю. Иногда кажется, что наоборот.
Часто возникают мысли о смерти, прыгнуть под поезд, спрыгнуть с крыши многоэтажки, мимо которой прохожу. Однако при этом я не испытываю какого-то дискомфорта и полностью себя контролирую. "Селфхарм" был один раз серьезный, в смысле ножницами по руке, а так частенько просто кусаю за палец или что-то в таком роде. Психолог спросил, мол, "за что ты себя этим наказываешь?", на что ответ - вроде бы ни за что. Просто от боли становится как-то лучше в голове, не так грустно/плохо/т.д. Хотя, конечно, я часто испытываю чувство вины за всякие древние неловкие ситуации, но мне кажется, это присуще любому человеку с совестью
Еще меня беспокоит такая штука, которая может оказаться нормальной, а может быть и нет: если я весь день смотрю сериал, то на заднем плане мысли, как шум, звучат голоса героев сериала. То есть не "голоса в голове", а как мои мысли, которые сами себя думают. То же бывает, если я целый день с кем-то общаюсь. И это не слова, а просто неопределенный шум, обрывки фраз, интонации... Прогнать эти "мысли" (мыслями язык не поворачивается назвать) нереально вообще, и бывает некомфортно, если сериал дурацкий, ахахах.
Ну и еще один эпизод, который прям по учебнику, всякие мысли типа пнуть старушку в метро, ребенку врезать. Но, естественно, я ни при каких обстоятельствах этого бы не сделал. И мысли эти легко прогнать, то есть просто перестать об этом думать. Так, что, возможно, это нормально? Эээ. Ну то есть они сами возникают, как обычные мысли, и так же перестать их думать легко, в отличии от абзаца повыше.
Как бэкграунд, меня успокаивают манипуляции с числами, я могу несколько часов играть с самим собой в игру, где я просто бросаю кубик, записываю числа, и вычеркиваю те строчки, где меньшие выпадают. Еще и представляя, что это, например, Топ-модель по-американски и числа типа оценки судей. И занимаюсь таким бредом довольно часто. Так же успокаивают различные бессмысленные вычисления, типа сложения и вычитания букв в предложениях, разделенных дробью.
В общем, возможно, все, что я описал, совершенно нормально, а может нет, собственно, вот именно поэтому и пишу, прошу совета.
Такие же неопределенные мысли насчет дереализации - иногда ощущение, что все вокруг - сон, а некоторые сны реалистичней, чем жизнь. Но опять же, дереализация это или я принимаю это состояние, нормальное, за дереализацию? Потому что, в общем и целом, я в ясном уме. (Наверное?)