Сообщений в теме: 23

[Stoun123]

Да,также пошёл в спорт пиь и купил витамины витаболик преимущественно группа в,и омега 3.также пью эссливер тк есть с-м жильбера.Фосфолипиды участвуют в образовании нейронов.

[инсомник]

Расскажите пожалуйста свою историю,если Вам не сложно и как вы искали решение этой проблемы и самое главное в чем вы видите причину появления этого состояния?

Ответил в личку.

[Алиса7]

Смешно, конечно...   Но подсаживаться на какие-то препараты, с побочками тоже не хочется. На худой конец может какие-то таблеточки на основе трав попить? Ну...есть ведь Новопасситы, валерьянки...

можно зверобой в капсулах или отвар попить, отвар эффективнее, как не странно, но надо знать где брать качественную траву. Зверобой увеличивает серотонин, теоретически может помочь с нарушениями сна - многие нарушения идут как первый признак нехватки серотонина

[инсомник]

можно зверобой в капсулах или отвар попить, отвар эффективнее, как не странно, но надо знать где брать качественную траву. Зверобой увеличивает серотонин, теоретически может помочь с нарушениями сна - многие нарушения идут как первый признак нехватки серотонина

Не надо ни каких отваров, всё уже придумано за нас - Деприм форте, препарат достаточно эффективен при лёгких и умеренных депрессиях

https://health.mail....g/deprim_forte/

[belov-1979]

В своей истории вы указали на такой факт своей жизни, как привычка к онанизму. На мой взгляд это и есть ПРИЧИНА такого состояния вашей ЦНС, а все остальные проблемы тянуться веревочкой от этой причины. Я в этом убежден так как сам столкнулся со многими схожими проблемами. Я попытался здесь об этом писать, но мой пост удалили модераторы. Видимо здесь можно писать только про препараты

[Алиса7]

Игнсомник, не надо опровергать мои посты. Ученые уже выявили, что гиперецин не единственное действующее вещество зверобоя и в нем есть еще несколько, воздействующих на серотонин, которые не входят ни в какие капсулы. Я сама пропивала именно настой зверобоя и снизила ципралекс с 20 мг до 2.5мг!!! причем снижала пропивая зверобой и на некоторых этапах было ухудшение, я останавливалась, пила дальше настой и вскоре мне удавалось снизить. На низкой дозировке я пробыла год, потом надо было снова пролечиться зверобоем, я этого не сделала и было ухудшение. Кстати у меня болели суставы и были скачки давления, я пила настой трав для почек и у меня все прошло! так что лечение травами существует и это не ерунда

[инсомник]

Игнсомник, не надо опровергать мои посты. Ученые уже выявили, что гиперецин не единственное действующее вещество зверобоя и в нем есть еще несколько, воздействующих на серотонин, которые не входят ни в какие капсулы. Я сама пропивала именно настой зверобоя и снизила ципралекс с 20 мг до 2.5мг!!! причем снижала пропивая зверобой и на некоторых этапах было ухудшение, я останавливалась, пила дальше настой и вскоре мне удавалось снизить. На низкой дозировке я пробыла год, потом надо было снова пролечиться зверобоем, я этого не сделала и было ухудшение. Кстати у меня болели суставы и были скачки давления, я пила настой трав для почек и у меня все прошло! так что лечение травами существует и это не ерунда

Не льстите себе, я ни чего и ни кого не опровергал, про деприм форте я упомянул не для вас лично, а для всех посетителей форума, ваш пост и ваше мнение мне абсолютно безразличны, просто дополнил тематику по зверобою, так как не все знают что есть препарат на основе зверобоя. Но если вдруг я посчитаю нужным что-то опровергнуть именно в вашем посте то я обязательно это сделаю не смотря ни на какие ваши просьбы.

[Stoun123]

Здравствуйте.Сегодня встал в 15.00
Вчера,после ночной смены лег спать в часов 9,встал в 16.00 сон не качественный.Потом сходил в кальянную,поведал друзей.Вроде бы все хорошо.Лег в час ночи,проводятся часов до 5 потом как то,между дрематой и бодроствованием пролежал до 15.00.Состояние не ахти))
Единственной что забыл вчера выпить витамины и омегу.Немного болит спина,не большой остеох с межреберной невралгией.Замечал что с часу до пяти,хоть и вставал но такое ощущение что какая то полудрема.Вот к примеру мать встала на работу в 3.30 я услышал как она говорит,но вот перед этим,её громкого будильника нет.
Вставал с постели с залипшими глазами.Было ощущение что я как бы сплю и в тоже время нет.Так же практиковал шавасану(поза трупа)
Немного даёт голове отдохнуть.
Так же заметил что практически нет сонливости,приходится делать все что бы она возникала.Побежал часа 3 в кровати я её почувствовал,ощущение очень хочу спать ,но не засыпаю,ну в принципе это не редкость.
Как то прочитал в другой теме пользователя Wolfa про то как выкидывает из сна,и я вспомнил что такой звоночик уже был и очень часто,года два назад.У меня была такая фигня,как я ложился и не мог уснуть ,то есть засыпал и просыпался и так могло быть и часа два.Щелчек,потом бац,щелчек(засыпаю)бац просыпаюсь.Это было не то что страшно,больше не понятно почему так происходит.Скорее всего сбой в засыпании.и пробуждении.
Инсомник.Помимо омеги витаминов,и Левитина и триптофана,что у нас ещё принимает участие в формированиие нервной ткани?таурин,инозитол,...?
Вот ещё вопрос.Я с детства был чайным пьяницей любил чай.Белый,зелёный,улун,пуэр.Перестал пить пол года назад из -за понятной причины.Но вот очень хочется опять начать пить его.Он никогда ранее не вызывал у меня инсомнии.Наоборот только прилив спокойствия.Там же есть аминокислота л тианин,говорят очень хорошо влияет на нейроны.Катехины и полифенолы.
Недавно опробывал бутылочку кр полусладкого,то же вроде бы спал под ним.

[Wolf]

Wolf жив. Выбрасывания бывают ночь - две за пару месяцев. Перетерпеть без паники, это не смертельно, хотя на работе пошатывает.

В своей истории вы указали на такой факт своей жизни, как привычка к онанизму. На мой взгляд это и есть ПРИЧИНА такого состояния вашей ЦНС, а все остальные проблемы тянуться веревочкой от этой причины. Я в этом убежден так как сам столкнулся со многими схожими проблемами. Я попытался здесь об этом писать, но мой пост удалили модераторы. Видимо здесь можно писать только про препараты

 Рукоблудников много, но они,зараза, спят. Но вы не сдавайтесь, ваше открытие тянет на нобелевскую.

[инсомник]

Инсомник.Помимо омеги витаминов,и Левитина и триптофана,что у нас ещё принимает участие в формированиие нервной ткани?таурин,инозитол,...?
Вот ещё вопрос.Я с детства был чайным пьяницей любил чай.Белый,зелёный,улун,пуэр.Перестал пить пол года назад из -за понятной причины.Но вот очень хочется опять начать пить его.Он никогда ранее не вызывал у меня инсомнии.Наоборот только прилив спокойствия.Там же есть аминокислота л тианин,говорят очень хорошо влияет на нейроны.Катехины и полифенолы.
Недавно опробывал бутылочку кр полусладкого,то же вроде бы спал под ним.

Батенька, Вам надо прямиком к психотерапевту, он Вас уже заждался. Не растягивайте себе удовольствие, и не теряйте время, дальше будет хуже. Витамины это хорошо, но повторю - нужно адекватное медикаментозное лечение. Чай только зелёный, утром.