95 процентов людей даже не знают что такое половое воздержание. Для них секс это как поесть или в туалет сходить. Они даже не в курсе что природой секс задуман только для размножения а такая роскошь как онанизм стала возможна лишь при легко доступности продуктов питания и небольших трудозатрат для их получения. В каменном веке онанисты сразу шли на корм тиграм.
Овуляция у женщины бывает раз в месяц потом она 9 месяцев беременна плюс нужно время на вскармливание. Вот и считайте сколько секса в год определено человеку природой даже если мужчине ресурсы позволяют содержать две или три женщины.
Большинство людей современного мира живут в достаточном комфорте при низких энергозатратах при этом стало возможным такое злоупотребление сексом как ежедневное. К тому же порно и мастурбация ещё больше облегчают это злоупотребление. Секс вызывает ударные выбросы нейромедиаторов и гормонов. При неумеренном сексе системы защиты не справляются начинают деградировать рецепторы всех систем, дофаминовой, серотаниновой, норадреналиновой, окситоциновой, ГАМК, по типу Даунрегуляция (снижение количества и плотности расположения) длительное воздействие агонистом сопровождается снижением числа рецепторов-мишеней - down regulation
Большинство населения упарывает в хлам свой мозг беспрерывным порно онанизмом ещё в отрочестве. Именно с момента полового созревания их детское мироошушение и умиротворённое восхищение этим миром и собой рушится и их жизнь превращается в депрессивный ад с кучей притизаний и навязчивых идей. Начинается море комплексов неуверенность в себе недовольство собой а главное окружающий мир теряет свои краски и вкус. Упоротые рецепторы больше не в состоянии отвечать на мелкие раздражители. Превалирующим уровнем настроения становится уровень выброса моноаминов при оргазме и самые мощные раздражители, компьютерные игры, пожирание новой информации (новости), новые фильмы, обжорство едой. Такой человек уже ни когда не испытает симпатии к девушке и не почувствует запаха её волос. Он видит перед собой только кусок мяса который хочет непременно трахнуть. Инстинкты не могут из за этого толкать его на постепенное развитие нормальных отношений он вынужден либо учиться строить их сознательно преодолевая страх и неуверенность, отрабатывая техники пикапа а если нет воли и мозгов то порно становится на долго его единственным спутником.
Неумеренный секс даже естественный используемый для удовольствия а не для зачатия детей превращает человека сексоголика. Мужчину превращяет в бабозависимого или порнозависимого Зависимость эта сильнее чем алкоголизм и даже наркотическая. Потому что организм перестраивается жить в таком режиме на биохимическом уровне.
Воздержание. Воздержание до уровня раз в неделю или до уровня раз в месяц особо ни чего не даёт так как этого времени мало чтобы остановить сперматогенез. Рецепторы нейронов оно тоже не востановит что бы произошла (up regulation) повышение числа рецепторов и плотности расположения
Нужно гораздо больше времени особенно если мозг упорат годами необузданного онанизма.
Для восстановления рецепторов нужно не менее года полного воздержания от последней поллюции. Которые пропадают если при воздержании избегать не то что порно но и возбуждающих ситуаций на улице и даже в мыслях. Затем пропадают стояки по утрам.
Но происходит всё это больно и мучительно.
Первый месяц вас будет мчать невообразимая похоть и желание секса. Как наркоман хочет наркотика вы будете хотеть секса. Устоять против этого это целая наука и набор навыков.
Если вам удастся выдержать месяц похоть пропадёт. Не забывайте вы лишили себя мощного источника моноаминов на которые был годами настроен ваш организм. Количество мноаминов в нервной системе начинает катастрофически падать ниже порога чувствительности постсинаптических мембран с убитыми рецепторами моноаминов. В результате начинается черная депрессия с вегетососудистыми нарушениями ВСД и ПА. Полное нарушение сна. Отсутствие стояка, анаргазмия даже порно не вызывает возбуждения. Если в этот момент раздрочиться то через пару недель всё вернётся на круги своя и даже сон. Но вы останетесь сексоголиком. Поэтому предварительно запасшись антидепрессантами продолжаем воздержание вылазием на АД и первое время на транках что бы хоть как то спать. Ко второму месяцу ситуация выравнивается и пока хоть на антидепрессантах и с нарушениями сна но вы уже чувствуете себя лучше чем во время того когда заливали свой мозг оргазмами и хорошо спали. Уже возрастает уверенность в себе приходит давно забытые чувства самодавольства, общительность, солнце начинает освещать всё белым белым светом, ты замечаешь в лужах проплывающие по небу облака, шелест листвы вызывает у тебя приятное успокаивающее чувство, ты слышишь запах росы на траве а как то выйдя на балкон я испытал неописуемое чувство детского восторга просто от того что увидел как дождевая туча закрыла солнце. Все цвета ярче фары машин яркие, звёзды на небе оказывается цветные, я и забыл про это.Хочется что то делать, наводить движуху, даже простой бег теперь не изматывает а приносит удовольствие. В жизни ощущается какая то необоснованная ни чем перспектива, короче как будто детское мирощущение возвращается к тебе.
В дальнейшем требуется полная нормализация сна и уже снижение дозы антидепрессанта. Что приведёт снова к снижению эндогенных нейротрансмитеров в синаптических щелях и дальнейшей (up regulation) повышение числа рецепторов и плотности расположения.
При всём при этом останавливается спермотагенез. Но не надо пугаться. Всё это обратимо.
Происходят Механизмы Тарханова и Белова. При этом пропадает последнее напряжение и стресс в голове от неудовлетворённой половой потребности. Потребность переходит в неактуальное состояние.
Дословно этот термин переводится, как воздержание от сексуальных контактов. Абстиненция бывает полная и частичная.
Под полной подразумевается прекращение всех форм сексуальной активности. Частичная абстиненция предполагает сохранение сексуальной активности в суррогатных формах (например, мастурбация, петтинг, ночные поллюции...), но отсутствует половой акт сам по себе.
Для мужчин молодого возраста абстиненция – совершенно нормальное явление и она совершенно безвредна для здоровья. Для мужчин, скажем так – второй половины жизни при длительной абстиненции происходит постепенное угасание сексуальной функции. Поэтому для них полное воздержание является нежелательным.
При абстиненции наблюдается две фазы. На первой появляется сексуальная озабоченность, ощущаются наплывы влечения, появляются эротические сновидения. Если нет возможности для реализации полового акта, то наступает вторая фаза: спокойная, когда падает влечение, сексуальные проблемы просто перестают волновать и человек может долгие месяцы обходиться без сексуальных контактов, практически от этого не страдая.
На физиологическом уровне это связано с двумя механизмами: Тарханова и Белова. Согласно механизму Тарханова, первый этап болезненного переживания абстиненции связан с переполнением семенных пузырьков. Нервные окончания в их стенках воспринимают избыток спермы – отсюда и возникает желание, раздражительность, иногда даже бессонница, то есть – типичные реакции неотреагированного желания. Бывает, что появляются даже болевые ощущения.
Механизм Белова заключается в том, что если долго не происходит эякуляции, то накопившаяся сперма включает механизмы подавления деятельности яичек и человек впоследствии успокаивается в сексуальном плане. Вся система переходит как бы на работу "на холостом ходу".
После абстиненции у мужчины могут наблюдаться приходящие сексуальные проблемы: медленное возникновение эрекции или очень быстрое окончание полового акта. В течение примерно десяти сексуальных контактов это состояние устраняется и мужчина входит в привычную для себя норму.
Те мужчины, которые остро реагируют на любое отклонение в сексуальной сфере, могут, перепугавшись после сексуальной абстиненции, дать невротический срыв и тем самым зафиксироваться на этих проблемах, чем помешать восстановительным процессам в гораздо большей степени, чем сама по себе абстиненция.
У женщин описанный физиологический механизм отсутствует, поэтому и половое воздержание переносится гораздо легче. Абстиненция у женщин мало влияет и на качество сексуальных реакций, а по многим данным, воздержание даже обостряет и ускоряет реализацию сексуальных реакций после длительного перерыва. Механизмов угасания сексуальности при воздержании у женщин не наблюдается.
Кстати, бытующий образ "старой девы" лишь отдаленно связан с механизмами абстиненции. Половое воздержание мучительно переносится тогда, когда был хороший этап реализации сексуальной функции, а потом наступило ее прекращение. У "старых дев", собственно говоря, абстиненция – естественное состояние. Если говорить об определенном психическом портрете: быстро наступающей старости, брюзжании, недовольстве поведением окружающих – то в нем подчеркиваются особенности личности, которые связаны с социальной нереализованностью, а не с отсутствием половой жизни. Просто эти женщины не прошли обычный жизненный путь, не смогли посвятить часть своей жизни мужчине, семье, детям...
Нахожусь сейчас на 61 дне абсолютного воздержания после последней поллюции. Чувствую себя так хорошо как не чувствовал уже последние 20 лет. Даже при том что пока сохраняются проблемы со сном. Яйца не лопнули и даже не раздулись, сперма в мозг не ударила. Абсолютна нет ни каких хочунов и изматывающих желаний секса. Хотя физически всё работает и если представить эротическую картинку то может даже шевельнуться. При виде красивой женщины коленки не трясутся а на оборот испытываешь доброжелательность и спокойную приветливость без всякой задней мысли.