Здравствуйте,Ваше сообщение очень старое,но все же, если Вы еще не избавились от
ОКРи прочтете мое письмо,надеюсь,я смогу Вас подбодрить.
Мне 23 года, я страдаю от
ОКР где то с 13-14 лет,может еще раньше.Сначало это было в легкой форме - мытье рук и отряхивания после соприкосновения с (на мой больной взгляд ) "грязными" людьми, в итоге все переросло в то, что я не могла думать о плохих,грязных людях,когда что то делаю,нужно было переделывать одно и тоже действие, пока мысль не изменится на другого человека или картинку.( одевать-снимать-одевать ботинок).
Это ад.
Так вот, 4 года назад я соприкоснулась с ведической философией, в частности аюрведой ( наука о здоровье), режим дня, питание вегетерианское питание и мантра медитации, это очень мне помогло.Очистило сознание, до конца эта штука не прошла,но мне гораздо лучше,я яснее вижу мир и то,что происходит вокруг, меньше этих бредней в голове.Какие то вещи,страхи и проторенные дорожки и действия
ОКР вообще ушли.
В любом случае, если оно у Вас еще есть,это можно лечить, и что более для меня важно НЕ МЕДИКАМЕНТОЗНО.Это можно трансформировать и я надеюсь в итоге до конца излечится.Я знаю, как это сложно, я знаю, но хотябы начните противостоять желанию выполнять эти "ритуалы".
Насчет вед, послушайте лекции Олега Торсунова про режим дня и питание, и утреннюю практику молитвенную ( мантры, молитвы).
Если будете слушать, осторожнее,я не знаю как у Вас
ОКР проявляется при обработке иныормации, но меня оно привело к жуткому фанатизму и самоистязанию практикой,которую рекомендует Торсунов, хотя сами его рекомендации очень верные и полезные. В любом случае, удачи.У Вас все получится,главное поверить и не сдаваться.
Если появится желание с кем то разделить эту жесть
), пишите мне на почту danceflover@mail.ru, буду рада,если смогу оказаться хоть в чем то полезной