Я не отрицаю голодание вообще, но именно как ЛЕЧЕБНОЕ голодание и под контролем ВРАЧА. А то можно доголодаться до всяко-разного. Ну и потом отдельный момент-выход из голодания. Не менее, а то и более важная составляющая процесса.
Вот пишу, а сама сосиску в тесте ем (не покупную, в смысле сосиска, конечно, покупная, но нормальная, а пекли дома). В общем, голодать можно только в стационарных условиях. Если, конечно, под голоданием понимать ПОЛНЫЙ отказ от еды/воды, потому что все остальное это просто "типа диета" разной степени "тяжести".
читала про сосиску в тесте, а сама ела говяжий язык ... ммм.
Про голодание - мне удавалось 9 дней на воде.
Но есть желание попробовать каскадное голодание.
Как-то 10 лет назад - 7 дневное голодание излечило меня от депрессии и было 4 года счастья без колес и депры.
В этом январе 9 дней - было легко голодать, но излечения не произошло.
Наверное, скоро еще раз буду пробовать.