Всем доброго времени суток. Столкнулся с проблемой прошу помочь кто сможет. После трех месяцев постоянных стрессов на фоне отношений (Подавление гнева , и других эмоцый). Начались с проблемы с вегетативной . Точки перед глазами , ком в горле , желудок плохо работает, бессонница , чувство нехватки воздуха . Основная проблема в том что если заняться активным спортом который я очень люблю то мне становится хуже и сразу же плохо спать начинаю , все симптомы усугубляются . Нервная система как будто не переваривает стресс даже от спорта. Как мне быть ? С чего начать . Как выйти из данного состояния ? Уже замучился. Панических атак не бывает вообще . Кто сталкивался со схожем случаем ? В мыслях себя не загоняю, . .. Помогите советом пожалуйста товарищи. Пю в основном травки да магний , . Форму и Ады не пробовал ... Но думаю.пропить ноотропы. Буду рад любым советам.
Эффект реальный получал от Зверобоя в таблетках и Магния . Но все время все возвращается .
Нету чувства усталости все время какая та бодрость ..
Апетита нету.
Помогите друзья с чего начать как бить очень хочу выбраться .
Точки перед глазами все время если смотреть на светлые объекты допустим на небо:
По анализах все ок .
Диагностировано сужение сосудов головы.
32 Года ! В данном состоянии уже 3 Года .
Очень нуждаюсь в пошаговой инструкции Выхода с состояния . 
Буду благодарен Любому Совету с чего начать и тп.
( в голове не держу обид )
Всем добра и не болеть .