Во первых, основная причина твоих проблем с либидо и эрекцией - длительная мастурбация. То что ты нашел про окоченение мозга - все верно. Этим страдает очень много мужчин. В общем, стоит почитать книгу жизнь без онанизма - ЖБО; есть сайт-форум, где люди с такими же проблемами - антио, как антионанизм. Плюс, есть буржуйский отличный сайт ебрейнонпорн. Там тонны инфы. По своему опыту могу сказать - путь к восстановлению долгий. Потому что мастурбировал ты долго и на жесткие жанры. Может занять даже год, а вообще путь - вся жизнь. Главное не заниматься мастурбацией, фантазиями на извращенные темы и фрустрацией. Рецепт простой, но выполнить его сложно. По своему опыту могу сказать, что дается это с переменным успехом. В общем, сначала вообще эрекция и либидо во время воздержания пропали. Месяца на полтора. Flatline называется. Потом постепенно восстановились. У меня даже утреней эрекции не было до начала воздержания; а самое извращенное порно уже почти не возбуждало. Но потом, после начала воздержания, месяца через 2 - появилась. Член стал значительнее чувствительнее. Хотя до сих пор полного восстановления как в 20 лет я не добился. Потому что практики нормального секса маловато. К врачам ходил конечно. Один уролог мне пропел про ожирение и простатит. Но это все херня - ибо ожирения у меня большого нет, гормоны идеальные, простатит я полечил, но это тоже фигня. Потому что диагноз "высосан из пальца" 
Хотя на фоне лечения улучшение было, это скорее действие препарата простакор. Другой уролог был поподкованнее. Никакого простатита не нашел, сказал все из-за головы. Назначил легкие усилители либидо и порекомендовал начать заниматься сексом с поддежкой сиалиса или тадалафила. Потом должно уже само пойти. Но к сожалению, начать практику пока что не с кем.
Кстати, простатит у тебя может быть - потому что сама по себе мастурбация этому способствует - не то качество опорожнения бывает. Что может привести к застою.
Мой тебе совет - не мастурбируй, совсем! И не предавайся фантазиям. Иначе не сможешь не мастурбировать. Почитай информацию на тех сайтах, что я дал. А, есть еще умирающий сайт порнозависимость - на нем переводы статей на русский с буржуйского ебрейнонпорн. Успехов.