Сообщений в теме: 27

[Сабина]

Сабина не надо себя сильно насиловать Бывает что для координации походки самая первая помощь просто одеть тяжелую обувь

с толстой металлической подошвой. Как бы на этом сайте для этого мы все тут и собрались.

Надеюсь вы не будете еще неделю другую ходить с этим, ища в этом тайные смыслы, хитроумные козни

Мы верим вам, что вы на самом деле добрая, как и ваш докто.

 

-Док: больной у вас ярко выраженная мания величия.

-Пациент: докте я же не виноват, что вы настолько ничтожны.

    Нет, все хорошо))... Ничтожный доктор)))

И вообще, мне кажется, я люблю насилие! Вы же не можете это отрицать, чертов садист)))

[Владимир Сзв.]

Доброго дня, уважаемые форумчане!
Занимаюсь КПП по книгам самопомощи и брал 3 сессии и терапевта, сейчас временно не могу продолжить практику.
Столкнулся с проблемой которую пока не знаю как решить, может быть вы подскажите. Буду очень благодарен всем.
У меня проблема с тем чтобы вечером в разумное время пойти спать. Из-за этого страдает вся жизь т.к. утром надо на работу, часто сонный и приболевший от недосыпа.
С помощью каких инструментов КПП подойти к этой проблеме?
Пробовал анализ выгод и издержек и правдоподобное переформулирование, результат пока не вижу.

[Васькин]

Доброго дня, уважаемые форумчане!
Занимаюсь КПП по книгам самопомощи и брал 3 сессии и терапевта, сейчас временно не могу продолжить практику.
Столкнулся с проблемой которую пока не знаю как решить, может быть вы подскажите. Буду очень благодарен всем.
У меня проблема с тем чтобы вечером в разумное время пойти спать. Из-за этого страдает вся жизь т.к. утром надо на работу, часто сонный и приболевший от недосыпа.
С помощью каких инструментов КПП подойти к этой проблеме?
Пробовал анализ выгод и издержек и правдоподобное переформулирование, результат пока не вижу.

У меня тоже самое. Я думаю у многих людей так.

[Сабина]

Ну и как впечатление, у кого там терапию проходили?

Мне тоже очень помогла психотерапия! Никогда бы не поверила если б сама не прошла. 

До этого доктора сменила 9 врачей очных (заочных вообще не знаю сколько).

Но у меня не было психических заболеваний. Так, личностные расстройства разного плана. Хотя и жутко мешающие жить и не только мне... 

Была просто не сносна. Настроение прыгало как биполярочка. Себя извела и всех извела. Сейчас все хорошо!))

Налаживаю личную жизнь))) До этого только разлаживала))

[Rush85]

Тут, оказывается, было нашествие спам-ботов, которого я вовремя не заметил. Сейчас всё почистил и заблокировал индивидов

[Васькин]

Тут, оказывается, было нашествие спам-ботов, которого я вовремя не заметил. Сейчас всё почистил и заблокировал индивидов

Я догадывался, но в конце концов какое мое дело. Вдруг действительно людям помогает.
А вы их по айпи вычислил или исключительно дедукцией?

[Rush85]

А вы их по айпи вычислил или исключительно дедукцией?

Скомбинировал оба метода )

Spoiler

Шрифт у всех них отличался от стандартного форумного шрифта. Тут я заподозрил неладное и глянул ай-пи - кое-где совпадал.

Хотя я только что дал подсказку спамерам, как им лучше делать свою работу.

Поэтому спрячу под спойлер, вдруг они не умеют его открывать.

Сообщение отредактировал Rush85: 05 Май 2021 - 11:39

[Васькин]

Браво, Шерлок)

[Вадим 78]

Доброго дня, уважаемые форумчане!
Занимаюсь КПП по книгам самопомощи и брал 3 сессии и терапевта, сейчас временно не могу продолжить практику.
Столкнулся с проблемой которую пока не знаю как решить, может быть вы подскажите. Буду очень благодарен всем.
У меня проблема с тем чтобы вечером в разумное время пойти спать. Из-за этого страдает вся жизь т.к. утром надо на работу, часто сонный и приболевший от недосыпа.
С помощью каких инструментов КПП подойти к этой проблеме?
Пробовал анализ выгод и издержек и правдоподобное переформулирование, результат пока не вижу.

Ставишь будильник на 22 часа. Как зазвонит хватаешь себя за волосы и тащишь в постель. Если ноги будут упираться то можно пару раз бахнуть себя головой об стенку.

[Тони Дарко]

Имеет смысл самому практиковать? Без психолога. 

Если да, то какой канал в Ютюбе посоветуете, может аудиокнигу.

Если знаете только книгу давайте книгу