Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Пивной алкоголизм, чувство тревоги панические атаки

Литий оротат Лития бессонница депрессия Габапентин Синдром отмены Минимальная доза 300 мг Ломота в мышцах

Сообщений в теме: 81

#71 Salim

Salim

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 271 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Крым

Отправлено 05 Апрель 2025 - 08:23

И конечно, надо помнить , что избыток Цинка ведёт к нехватке  Меди ,

то есть надо принимать 1-2 раза в неделю в дозах 12-25 мг.

При нехватке меди может развиться железодефицитная анемия (ЖДА) ,

так как медь активно участвует в кроветворении .

Источником меди , в том числе , является белый кунжут,

1 чайная ложка в день, орехи (больше всего в арахисе) .

изучал эту тему, фигня это всё, мужчине не надо много меди, избыток вызовет больше проблем.

Это как сказать - мне важен и тестостерон и эстроген (а нафиг)) Медь - это "женский " микроэлемент

тему про цинк заболтали как и любую, и главное мало кто говорит - цинк очень важен для мозга и нейрогенеза (и вообще регенерации)


  • 1

Нет другого бога, кроме самой жизни (с)


#72 Шломи

Шломи

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 226 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 07 Апрель 2025 - 04:02

изучал эту тему, фигня это всё, мужчине не надо много меди, избыток вызовет больше проблем.

Это как сказать - мне важен и тестостерон и эстроген (а нафиг)) Медь - это "женский " микроэлемент

тему про цинк заболтали как и любую, и главное мало кто говорит - цинк очень важен для мозга и нейрогенеза (и вообще регенерации)

Если употреблять 12 куриных + перепелиные яица , в неделю , 

то там находится оптимальная доза Цинка и много чего ещё !

И , конечно ,  другие продукты должны быть в рационе.


  • 0

#73 Salim

Salim

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 271 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Крым

Отправлено 07 Апрель 2025 - 04:23

Если употреблять 12 куриных + перепелиные яица , в неделю , 
то там находится оптимальная доза Цинка и много чего ещё !
И , конечно ,  другие продукты должны быть в рационе.

нет, не хватит, там даже норму в 12мг очень трудно набрать, это дефицитный микроэлемент
не вижу проблем в БАД у меня от витамира цинка хилат по 25(+-10%) за копейки брал - 400 р за 100 т 
1 т достаточно, но можно и больше если есть дефицит, и норма - очень условна, обычно это количество при котором не проявляются признаки болезни (трупных пятен-шутка)) Пример - для мужчины она может доходить до 70мг - это официально.
а так вот ещё информация для меня более актуальная

 

https://fundamental-...e/view?id=35297


  • 0

Нет другого бога, кроме самой жизни (с)


#74 Шломи

Шломи

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 226 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 07 Апрель 2025 - 06:06

В яйцах ещё и белок , поэтому я и писал ,

что достаточно приёма Цинка 1-3 раза в неделю ,

вполне достаточно.

Отравление цинком гораздо опаснее, чем его нехватка , которую сложно получить при сбалансированном

питании ! 


  • 0

#75 maxz

maxz

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 774 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Таллин

Отправлено 07 Апрель 2025 - 06:26

Я не пил лет 10, может больше. Теперь вот на пиво пересел. 2л каждый день. Крепкий алкоголь не пью, только пиво, и не из-за алкоголя. Я вообще ни от чего не пьянею.

Но вот пиво 2л каждый день - это уже плохо. И не знаю как слезть с него.

Пойду наверное опять к гипнологу. Он просто волшебник. Денег только нет пока.


  • 0

F31.8, F31.2.


#76 Шломи

Шломи

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 226 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:MSK

Отправлено 08 Апрель 2025 - 05:38

Я не пил лет 10, может больше. Теперь вот на пиво пересел. 2л каждый день. Крепкий алкоголь не пью, только пиво, и не из-за алкоголя. Я вообще ни от чего не пьянею.

Но вот пиво 2л каждый день - это уже плохо. И не знаю как слезть с него.

Пойду наверное опять к гипнологу. Он просто волшебник. Денег только нет пока.

У вас 2 литра светлого пива -  не так уж плохо.

У меня , при стаже употребления более 35 лет , это - цель #1 .

Сейчас - 1-2 литра .

Знаю , что если употребить больше - сразу нарушается сон .

Мне это не надо , 58 лет уже. 

Надо поберечь здоровье !

Работаем как профессиональные спортсмены, постоянный детокс, антиоксиданты,элементы , витамины , минералы,

Янтарная кислота, Таурин .


  • 0

#77 maxz

maxz

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 774 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Таллин

Отправлено 10 Апрель 2025 - 11:06

Я позавчера хорошо, почему-то, выспался, а так у меня проблемы со сном. А если я плохо спал то чувствую себя ну очень хреново. Лёг часов в 11, проснулся в 8, покормил кошку, выпил пару чашек чаю и завалился опять спать тк спать ещё хотелось. Через час проснулся уже совсем, поел чего-то и подумал что через час будут алкоголь продавать. И ещё подумал что пива собственно мне и не хочется. Но пить я хотел, жажда почему-то у меня по утрам. Выпил ещё чаю и стал собираться за таблетками. Мне их мама теперь выдаёт, врач настояла. Ну мне пофигу, тут не далеко, а гулять я люблю. Сходил я за таблетками, а на обратном пути зашёл в магаз. Обычно я покупаю пиво, а вот подумал, что пить я хочу, но не обязательно пиво. Купил газировки упаковку. И весь день попивал себе газировку весь день. И подумалось мне что не пива мне хочется, а жажду просто утолить. Меня это навело на мысль попробовать не пить пиво, а пить чай, или газировку, но не пиво. Вечером лёг спать часов в 11, принял таблетки, в которых у меня зопиклон и диазепам для сна. Но хрен там, не смог заснуть и вообще не спал. Утром встал злой как чёрт. Сходил за таблетками, взял пару снотворных, пару диазепама, всё остальное и пошёл за пивом, естественно. Принял дома диазепам и зопиклон, запил пивом и лёг спать. Спал весь день. Вечером тоже самое. Ну и пиво весь день попивал. бутылка пива 2 литра, то есть ничего другого пить не пил. Спать лёг рано, часов в 6. Нормально выспался, проснулся сегодня тоже рано, в хорошем настроении. Дал пожрать кошке, убрался на кухне, в комнате и блин стал думать чего же делать. Идти к психу и клянчить Ксанакс, к примеру, мне не охота. Она всё равно не выпишет. И что делать если без пива я не сплю просто? Ничего не придумал пока.

А в РФ действительно, забыл как его, с фенобарбиталом в свободной продаже? У нас с диазепамом и по рецепту ессно.

<spoiler> Кончится тем, что я буду варить одно запрещенное в-во, опиат, в небольших количествах, что бы если накроют не закрыли. Его, к примеру, для подготовки к общему наркозу используют. Подсесть не подсяду тк я его не колоть буду, а пить. Наркогенный потенциал у него вроде не большой. Уж точно меньше чем у барбитуры.  Передознуться тоже вряд ли возможно. </spoiler>

Геморрой, но что-то вырубить законное сейчас вряд ли возможно.

Вот блядь, сука какая-то канцелярская придумала какую то херню, что врачи боятся таблетки выписывать, тк эти бляди следят кто сколько выписывает транков и снотворных. Мой психиатр говорила, что её предупреждали уже. Офигеть. А заработать алкоголизм мне нравится ещё меньше, 2 литра пива это пол бутылки водки где-то. Короче, не знаю. Сейчас мне заебись всё, но пиво я себе на ночь возьму.


  • 0

F31.8, F31.2.


#78 MeanGo

MeanGo

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 768 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:тот еще город
  • Интересы:Всякая крайне интересная, но абсолютно непрактичная фигня, философия со словарем, как выжить и потом не пожалеть об этом.

Отправлено 10 Апрель 2025 - 11:23

Фенобарбитал без рецепта. Но от него побочки круче чем от алкоголя, ИМХО. Мне раз психиатр выписал.))) Дрянь.

 

А диазепам накинуть дозу? Во время отмены спиртного. Алпразолам то же, по сути, то же, и если есть уже накопившаяся толерантность - сна не будет. Можно сожрать 25-50 миртазапина или амитриптилина. Но это месяца на 2. Фенибут жрать, как вариант. Просто кмк, опиаты не так уж шикарно вызывают сон, у меня опыт с посттравматическим трамадолом и промедолом, они не сильные, конечно, ну и я бы не сказала, что я на них спала. Ну так - 30 минут. Потом врубалась боль, вколотый перелом. Потом часа 3 ползания в поиске позы, где не болит, медсестра с еще уколом + 30 минут сна ну и т.д. 


  • 1

"Earth is doing great. It's people who're fucked."©


#79 Salim

Salim

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 271 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Крым

Отправлено 10 Апрель 2025 - 11:58

на барбитураты не кому не советую подсаживаться, наркогенный потенциал очень большой, привыкание быстрое, быстро отупеешь и опустишься на самое Дно и не заметишь, слезть будет очень трудно(тяжелей чем с опиатов). Как разово можно. Почитайте, в Вике есть вроде. 


  • 1

Нет другого бога, кроме самой жизни (с)


#80 maxz

maxz

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 774 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Таллин

Отправлено 10 Апрель 2025 - 01:57

Фенобарбитал без рецепта. Но от него побочки круче чем от алкоголя, ИМХО. Мне раз психиатр выписал.))) Дрянь.

 

А диазепам накинуть дозу? Во время отмены спиртного. Алпразолам то же, по сути, то же, и если есть уже накопившаяся толерантность - сна не будет. Можно сожрать 25-50 миртазапина или амитриптилина. Но это месяца на 2. Фенибут жрать, как вариант. Просто кмк, опиаты не так уж шикарно вызывают сон, у меня опыт с посттравматическим трамадолом и промедолом, они не сильные, конечно, ну и я бы не сказала, что я на них спала. Ну так - 30 минут. Потом врубалась боль, вколотый перелом. Потом часа 3 ползания в поиске позы, где не болит, медсестра с еще уколом + 30 минут сна ну и т.д. 

 

Алпразолам псих отказывается выписывать напрочь. Не понимаю почему. Но спать на нём конечно гораздо лучше чем на диазепаме. 1мг алпразолама это примерно 20 мг диазепама, 4т. А трамадол мне как-то хирург выписывал - ерунда какая-то. Промедол - не знаю, не принимал. А вот на фентаниле мне кажется должно спаться зашибись, и опиаты я никогда не принимал то есть толерантности у меня нет никакой. А барбитура понятно что не очень хорошая идея да и взять негде, разве что попросить кого нибудь привезти, но это стрёмно, на границе могут найти и всё, попадалово. Вот и остаётся алкашка. Плохо. И мне главное заснуть, сон потом нейролептик держит. Фенибута нет тут. Нейронтин я пробовал у невролога выписать, она меня выгнала тк у меня годовые рецепты на прегабалин были. Тоже хирург выписал, из расчёта 2 т по 150 мг в день а потом я продлял. Но сейчас больше не продлить, к сожалению. А по нейронтину я смотрю очень живая тема на форуме. Что он собой представляет? Типа габы что-то, проходящее ГЭБ?


  • 0

F31.8, F31.2.




Ответить



  



Темы с аналогичным тегами Литий оротат Лития, бессонница, депрессия, Габапентин, Синдром отмены, Минимальная доза 300 мг, Ломота в мышцах




Copyright © 2025 Нейролептик.ру