От пересыпа ещё хуже чем от недосыпа. Излишний сон убивает клетки мозга.
У меня башка раскалывается после долгого сна и хожу как контуженный.
Иван чай без всего остального в монотерапии хорошо работает?
Я сам увлекаюсь растениями, слышал про Иван-чай, но ни разу не заваривал. У меня по-моему в закутках даже имеются тысячелетние образцы
Тысячелетние выкиньте. А лучше - сделать ванну.
Травы эффективны до 2 лет, но их эффективность и на протяжении этого срока падает.
Цветки - до года, а вот Зайцева, констатируя, что так принято, говорит: полгода по-настоящему.
Корни до 5 лет, и все равно - чем свежее, тем лучше.
Семена - это зависит, но дольше, чем трава.
О пересыпе - посмотрим на мое сегодняшнее состояние. Я сознательно дала себе поспать. Могла и раньше встать.