Сообщений в теме: 18

[Человек ХХ века]

 Посоветовали 5 htp или тому подобные добавки,типа l - триптофан,якобы натуральный антидепрессант..должны прийти на днях..про хобби - согласен..просто сидит навязчивая идея,что надо мир спасать,ну т.е. пожить "не для себя" ,а всякие танцы - это "праздность" ..

Я тоже заказывал на айхербе 5 htp и L-триптофан. Но сон они мне не восстановили. Кстати, и цитрат магния и группа витаминов В  тоже не помогли. Попробуйте, конечно, раз уже заказали, но боюсь кардинально они вам не помогут. У вас как давно проблемы со сном начались? Вы писали, что и раньше не очень хорошо спали.

[alex29101987]

Ksardas,бессонница из за депрессии ,чувства вины или ощущения неопределенности ,незащищенности, наверное(из за слабости характера и общей какой то неприспособленности к сложной реальности,так сказать)..просто пока АДЫ принимать откладывал..посмотрим что будет дальше

 

 

Человек ХХ века да и магний и группы B тоже заказал..да я вообщем то всю жизнь хорошо никогда не спал..постоянно что то "парило" - страх работать в коллективе,из за чего уединенную работу искал или с минимум контактов и т.д. либо просто непонимание зачем жить дальше ..раньше просто терпел мучился и ничего не понимал,на людях притворялся..хотя синяки под глазами размером в пол - лица не очень то и скрываются..а потом как жить один начал,бывали дни качественного хорошего и глубокого сна,и теперь есть с чем сравнивать..правда было это не часто..

 

 

сегодня к психологу записали..попробую пообщаться..хотя конечно муниципальное..но я и за большие деньги на консультации ходил - это все же не гарантия

[renom]

Перепробовал с айхерба и зверобой, л-тирозин, 5 htp, SAM-e, наборы витаминов.... - ничего не помогло толком,  пока мирт не попробовал, ну еще от агомелатина были светлые дни.

[alex29101987]

Перепробовал с айхерба и зверобой, л-тирозин, 5 htp, SAM-e, наборы витаминов.... - ничего не помогло толком,  пока мирт не попробовал, ну еще от агомелатина были светлые дни.

мне порекомендовала сестра,и я уступил..она мне про синдром усталых надпочечников и кортизол рассказала..ладно,лишним не будет..про препараты - посмотрим..эт просто ещё надо разобраться,что принимать

[Человек ХХ века]

Ksardas,бессонница из задепрессии ,чувства вины или ощущения неопределенности ,незащищенности, наверное(из за слабости характера и общей какой то неприспособленности к сложной реальности,так сказать)..просто пока АДЫ принимать откладывал..посмотрим что будет дальше

 

 

Человек ХХ века да и магний и группы B тоже заказал..да я вообщем то всю жизнь хорошо никогда не спал..постоянно что то "парило" - страх работать в коллективе,из за чего уединенную работу искал или с минимум контактов и т.д. либо просто непонимание зачем жить дальше ..раньше просто терпел мучился и ничего не понимал,на людях притворялся..хотя синяки под глазами размером в пол - лица не очень то и скрываются..а потом как жить один начал,бывали дни качественного хорошего и глубокого сна,и теперь есть с чем сравнивать..правда было это не часто..

 

 

сегодня к психологу записали..попробую пообщаться..хотя конечно муниципальное..но я и за большие деньги на консультации ходил - это все же не гарантия

Да, у некоторых людей такая вот нервная система- очень восприимчивая и неустойчивая. Вы видимо, из их числа. Но все равно, если работать над своим мироощущением, то можно изменится. А некоторые вещи в сознании просто изживаются с накоплением жизненного опыта. Одним словом, не нужно загонять себя в тупик...  смотрите на все это как на процесс самопознания и самопреодоления.

 

Насчет психолога- конечно, сходить можно. Вообще умный человек, со временем становится сам себе психологом, а уроки извлекает из общения с другими людьми. Практически у каждого человека можно чему-то поучится.

[alex29101987]

Я исчерпал на сегодня возможность плюсики поставить,поэтому говорю СПАСИБО всем кто отвечает!

[Ksardas]

Ksardas,бессонница из за депрессии ,чувства вины или ощущения неопределенности ,незащищенности, наверное(из за слабости характера и общей какой то неприспособленности к сложной реальности,так сказать)..просто пока АДЫ принимать откладывал..посмотрим что будет дальше


Человек ХХ века да и магний и группы B тоже заказал..да я вообщем то всю жизнь хорошо никогда не спал..постоянно что то "парило" - страх работать в коллективе,из за чего уединенную работу искал или с минимум контактов и т.д. либо просто непонимание зачем жить дальше ..раньше просто терпел мучился и ничего не понимал,на людях притворялся..хотя синяки под глазами размером в пол - лица не очень то и скрываются..а потом как жить один начал,бывали дни качественного хорошего и глубокого сна,и теперь есть с чем сравнивать..правда было это не часто..


сегодня к психологу записали..попробую пообщаться..хотя конечно муниципальное..но я и за большие деньги на консультации ходил - это все же не гарантия

Тогда АДы не помешают, но явно не панацея от бессоницы. Улучшение сна будет.

[alex29101987]

Был повторно у психиатра,сказал,что не работают транки,атаракс..выписала миртазапин как раз..

[XANAX]

Да у тебя депрессия самая настоящая. Можешь загуглить тест на депрессию по Беку. Скинь сюда результаты. По-любому, как минимум средней тяжести будет, хотя скорее тяжелая депра. Я не врач, но порекомендую АД паксил (пароксетин) – самый мощный АД из группы СИОЗС + на первые две недели нормальный транк – алпразолам, дозу сам подбери: попробуй 0,5 мг сначала, далее по ощущениям достаточно или нет (атаракс – говно, а не транк).

 

Кстати, в твоей ситуации вообще алпразолам круто может сработать. Попробуй вообще сначала его в качестве монотерапии. Если понравится эффект, то начинай паксил. В первую неделю приема только спать и будешь В ветке про алпразолам можешь почитать мою историю с алприком (смотри последние сообщения), там про дозы тоже есть.