Сообщений в теме: 88

[Darina003]

Не дают инвалидность. Бесплатные лекарства есть, но список очень ограничен и 1 лекарство в месяц на человека. С бессоницей и депрессией можно бесплатно получить пачку амитриптилина раз в месяц.

Который стоит 2 копейки за килограмм

[bystry]

Есть способ но жесткий, годится если не работаешь. Скажем ночью не спится - все равно нужно свет не включать лежать. На следующий день пьём кофе и силой воли не даём себе заснуть днем хотя бы до 7 вечера. Будет хреново но потом обычно начнёшь зевать и сам заснёшь - нужно лечь и свет выключить в телефоне не сидеть. Можно к вечеру кветиапина выпить 25-50 мг и мелатонина.

Который стоит 2 копейки за килограмм

[Rysya]

Есть способ но жесткий, годится если не работаешь. Скажем ночью не спится - все равно нужно свет не включать лежать. На следующий день пьём кофе и силой воли не даём себе заснуть днем хотя бы до 7 вечера. Будет хреново но потом обычно начнёшь зевать и сам заснёшь - нужно лечь и свет выключить в телефоне не сидеть. Можно к вечеру кветиапина выпить 25-50 мг и мелатонина.

Хороший совет, но если человек может заснуть сам днём то это уже не бессонница

[Hyena]

А алкоголь-то зачем? Алкоголики плохо спят. Бросайте все ваши приблуды и ждите, пока всё наладиться. И мысли дурацкие перед сном не гоняйте, и пасьянс павук не раскладывайте.

[Tata]

Подскажите, что делать, бессоница после стресса уже 2 месяца, самостоятельно не сплю, вообще, принимала фенибут около месяца спала, но не все ночи урывками и немного часа по 3, пропила месяц решила отменить, сна нет. Меня трясёт, лежать в кровати я не могу, сердце бьется, расслабится не могу, врач предлагает пить ципралекс. Может знает кто хорошого врача психотерапевта, который поможет разговорами?

[Алина]

Тата, пока не залезла на фарму, почитай книгу Бузунова (сомнолог), если не найдёшь в интернете бесплатную, пришлю на почту

[Kyznecova80]

Вообще надо бы пролечиться, мне разговоры не помогли в острой ситуации. Откладывала лечение,но в итоге без фармы не обошлось. Ципралекс меня вытащил из ГТР довольно быстро, со сном конечно разбиралась 2 года после пережитого стресса, но постепенно он восстановился. Для сна пила вальдоксан, с сентября отменила.

[Алина]

Да, наверное в такой ситуации лучше антидепрессанты пропить седативные, разговоры наврядли помогут

[Стрелок]

Психотропы меняют структуру сна, но при этом сон удлиняется чтобы компенсировать. Я сплю 10 часов, но раньше было время что спал 12 и даже 14 часов.
Знакомую в больнице посадили на кветирон, а потом выписали на ноль (никаких таблеток). Она несколько месяцев спала по 3-4 часа, потом сон восстановился. Но если есть к примеру депрессия то на ноль выйти не получится, сон будет плохой.

спать по 3-4 часа несколько месяцев, тут от такого режима депрессия сама по себе переть будет.