Вот уже месяц сплю поверхностным сном ночью. Всю
Ночь сны и пробуждения. Глубокого сна нет. Каждый раз при пробуждении ещё бегаю в туалет по маленькому. Пью
Миртазапин и Кветиапин что бы заснуть. Как добиться глубокого сна?
Нет фазы медленного дельта сна. Не выспанность усталость по утрам.
Вы пьете два блокатора 5нт2 5нт3 серотониновых рецепторов. К тому же Кветиапин блокирует ещё и дофаминовые а миртазапин дополнительно блокирует гистаминовые и адренорецепторы.
В принципе схема правильная. Но если не помогает можно отказаться от миртазапина или сильно уменьшить его дозу. Так как это антидепрессант усиливающий нейропередачу по 5нт1 серотониновым путям. Это может отрицательно влиять на медленноволновой сон. Как и многие другие антидепрессанты в том числе сиозс иозсн хоть миртазапин не из их числа.
На своём опыте знаю что миртазапин успокаивает и нагоняет сонливость, позволяет погружаться в сон до сновидений но до полной отключки дело не доходит.
К стати блокаторы 5нт2 5нт3 серотониновых рецепторов могут привести к запорам. Так что не пугайтесь если они у вас начнуться. Просто отменяйте и всё придёт в норму.
Лучше всего отключают препараты действующие на ГАМК рецепторы . Я использовал зопиклон. Он самый доступный. Он может довести до медленноволнового дельта сна, но это как получится и он его не особо усиливает.
Усилить медленноволновой сон могут а2б-лиганды (например, габапентин и прегабалин либо ингибитор обратного захвата ГАМК тиагабин.
Так же может помочь препарат усиливающий нейротрансмиссию, опосредованную ГАМКв - рецепторами натрия оксибутират.
Так написано в новейшей книге по Психофармакологии.
Основы психофармакологии. Теория и практика - Стал Стивен М
Сам я эти препараты пока не применял но скоро попробую.
Так же если сможете найти АОРДД - антагонист орексиновых рецепторов Лемборексант
может очень сильно помочь с бессонницей вообще.