очень слабо представляю как Д может давать эффект в моменте, а не от долгосрочного применения.
Атаракс так или иначе дает привыкание. Да и состояние нервной системы разное. Если днем произошли какие то волнительные события, то вчерашняя доза и не подействует. А так да...фенибут помогает уснуть, если с валерианой, то эффект будет неплохой.
Я раньше сам считал что витамины вообще не дают какого либо заметного эффекта. К тому же я сразу написал что вполне вероятно у других людей такого не будет, что это чисто моя индивидуальная реакция.
Если же обрисовать ситуацию с витамином Д полностью, то она выглядит так. Когда я узнал что у меня дефицит витамина Д я стал пить его по 4000 МЕ. Не сразу, но по итогу понял что тот дискомфорт, внутреннее напряжение, ухудшение сна и даже дисфория, которые появились после начала приёма были все же от него. Перестал принимать.
Потом все же решил попробовать его снова, но в меньшей дозировке. Купил Вигантол. Попробовал 2 капли, это 1000 МЕ и почувствовал результат о котором писал в предыдущих сообщениях. Памятуя о том опыте когда я пил его где то в районе 20 дней я не стал пить Вигантол курсом.
Однако тут стоит отметить вот что. Вчера я выпил Вигантол второй день подряд, а сегодня третий день подряд... И эффект уже не тот. Нет такого заряда энергии о котором я писал до этого. Вернее он есть, но слабее раза в 3. Как будто толер прям )) За сегодня пока ещё точно не знаю, он обычно работать начинает через 4 часа.
Так что как ни странно, исходя из своего опыта могу сказать как раз таки обратное вашим словам... Когда я пил витамин Д изредка (1000 МЕ, Вигантол), то он давал именно тот эффект который я описывал. Заряд, Но вот вчера я попробовал попить его подряд и уже такого эффекта нет.
Конечно все это можно списать на эффект плацебо... но тогда почему этого эффекта нет на второй и третий день? К тому же у меня не было никаких ожиданий касаемо витамина Д, его эффект на себе я открыл случайно и неожиданно, Причём повторюсь видимо он такой проявляется если делать его не часто, допустим раз в 2 недели. Это то что я наблюдаю исходя из своего опыта. Вполне допускаю и судя по комментариям так оно и есть, что на других людей витамин Д влияет иначе или не влияет вовсе.
на качковском форуме обсуждают влияние витамина Д на тестостерон., сильного эффекта не будет, но лучше когда Д не меньше 60-ти,
.
Когда я делал анализы, правда это было достаточно давно, у меня было 5 нг/мл, что говорит о сильном дефиците.