Сообщений в теме: 16865

[Karamba]

Была у дока, узнала свой диагноз. Рекурентная депрессия. Грит, это хроническое. Печалька.

Хроническая печалька не так уж и плохо звучит )

[Кассандра]

Ну и у меня хронь( а шо делать(
Учимся жить так, в контакте с психиатрами

[Karamba]

На самом деле, любой вид депрессняка легко проанализировать, если задаться целью такой. Если есть эмоциональная реакция, то у нее есть основание. Нужно просто взять и пореагировать на причину депрессии, прочувствовать ее своим мозгом, проанализировать собственные реакции на основные вопросы, из-за которых печалька и понять, а действительно ли данные вопросы настолько важны, чтобы на них так остро реагировать; можно ли повлиять на ситуации, из-за которых возникают вопросы, на которые реагирует психика. А в конце объяснить самому себе то, что негативные эмоции не влияют положительно и у нас есть выбор какие эмоции могут преобладать. Нервные клеточки не восстанавливаются, поэтому нужно их беречь. Сильные нервные клеточки это вклад в собственную перспективу )

[Reviva]

Я, как и Лавли, имею в телефоне приложение Патефон. Слушаю сейчас на ночь книгу и пищеварении и питании. Так вот 80% сератонина вырабатывается в кишечнике. Нужно правильно питаться, Товарищи! Как правильно, ещё до конца не знаю. Книга на 10 часов. Пока только знаю, что пищу нужно очень мелко пережевывать и не запивать. Фрукты есть отдельно от приёмов пищи. Пить тёплую воду с лимонным соком перед едой. Ну, это все я и без них знала...

[Ksardas]

Правильно питатся не обязательно. Достаточно не мешать организму нормально работать пожирая чипсы и колу.

[Ei-Vene]

Серотонин, вырабатывающийся в кишечнике, в мозг через ГЭБ не попадает особо))

Upd
Так что эти 80% на самом деле для мозга далеко не 80%)
Но есть пробиотики, меняя состав кишечной микрофлоры, действительно полезно) ну и прочую здоровую пищу
И какое-то влияние на настроение определенно оказывает

Так что реклама Активами не врёт XD

[Reviva]

Правильно питатся не обязательно. Достаточно не мешать организму нормально работать пожирая чипсы и колу.

Колу уважаю!)))

[Karamba]

Я решила коэнзимы пропить, нашла японские бады, т.к. японцы очень умные. Рассчитываю на эффект, при котором пройдет бессонница, появится энергия физиологическая, заряжу клеточки их энергией и что-то еще 0_о а, вспомнила, для сердца еще хорошо пить коэнзимы.

[Karamba]

Колу уважаю!)))

Мы опыт проводили с колой. Если в колу положить кусочек мяса из самолета, то оно растворится, не помню за сколько времени. С памятью не айс, у меня, однако. В общем, она официально очень вредная.

[Nhibernate]

Мясо из самолёта ? Это как ?