Перейти к содержимому

 


Фотография
* * * * - 14 Голосов

Свободное общение


Сообщений в теме: 16981

#15601 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 111 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 03:47

После пробежек сейчас становится психически плохо на два дня

К чему этот мазохизм?

Очевидно, что длительность и/или интенсивность пробежек надо снизить. Или заменить пробежки на ходьбу или оставить только велосипед (тоже в меру)

Если после физ.нагрузок плохо, то в таком случае эти физ.нагрузки приносят больше вреда, чем пользы.


  • 0

#15602 Тони Дарко

Тони Дарко

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 347 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:*****

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 03:47

Copper, тебе в личку нельзя написать?
  • 0

#15603 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 093 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 05:36

 

Screenshot-2023-09-09-11-46-57.jpg

 

Сочувствую.


  • 0
Что хромает, то идет.
Настоящий враг никогда тебя не бросит.

#15604 maxz

maxz

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 647 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Таллин

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 07:10

Сочувствую.

Чего там сочувствовать, хорошая погода.

Надо к зиме готовиться, а пока можно наслаждаться бабьим летом.

Вообще осень не плохое время года, красиво очень будет, надеюсь. А вот если дожди пойдут, тогда да. можно посочувствовать.


  • 0

F31.8, F31.2.


#15605 Триша

Триша

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 483 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:***
  • Интересы:Психология, психиатрия детского возраста.
    Люблю рисовать и танцевать))

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 07:40

Я не знаю, куда тут в Ебурге с этим идти. Думаю пойти в ПНД, чтобы было какое-то ощущение, что "я что-то пытаюсь делать". Я не думаю, что там как-то диагностируют.

Мне кажется, это не самое адекватное решение.

 

Если хотите, могу порекомендовать вам доктора в Ебурге.

У неё страничка в нельзяграме, можно ознакомиться со всеми обучениями и сертификатами (кстати, судя по ним владеет КПТ),

и оценить, подойдёт ли вам её подход.


  • 0

#15606 CopperKettle

CopperKettle

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 100 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Екатеринбург
  • Интересы:Механизмы шизофрении и депрессии; молекулярная психиатрия; метаболизм одноуглеродных фрагментов; психиатрическая генетика

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 11:26

Мне кажется, это не самое адекватное решение.

 

Если хотите, могу порекомендовать вам доктора в Ебурге.

У неё страничка в нельзяграме, можно ознакомиться со всеми обучениями и сертификатами (кстати, судя по ним владеет КПТ),

и оценить, подойдёт ли вам её подход.

 

Я знаю, что неадекватное, но так хотя бы можно будет что-то какое-то время "делать". Ходить на приём. Будет ощущение, что я что-то пытаюсь сделать.

У меня нет ни одной копейки денег, потому что я не могу перевести даже страницу в день. Я ликвидировал свое ИП, причем мне потребовалось несколько месяцев, чтобы на это сосредоточиться.

 

Мне советовали разных психотерапевтов и психиатров, у них один прием стоит несколько тысяч рублей. В ПНД хотя бы бесплатно будет, а если будут предлагать "лечение" нейролептиками, можно просто сбежать. 


К чему этот мазохизм?

Очевидно, что длительность и/или интенсивность пробежек надо снизить. Или заменить пробежки на ходьбу или оставить только велосипед (тоже в меру)

Если после физ.нагрузок плохо, то в таком случае эти физ.нагрузки приносят больше вреда, чем пользы.

 

Я постоянно чувствую, что нужно что-то пытаться делать. Если я бегаю на пробежку, хотя бы я знаю, что я что-то попытался сделать. 


Copper, тебе в личку нельзя написать?

 

Да, конечно! Только я могу месяцами не отвечать, потому что не могу сосредоточиться. Людям в ВКонтакте не отвечал с мая. В Телеграме некоторые личные сообщения не открывал с конца июля. Сегодня смог открыть личные сообщения в Фейсбуке, они там светились пару недель.

 

Приходится сидеть по нескольку часов, чтобы заставить себя открыть личное сообщение, потому что рассеянное состояние. Я думаю - "надо как-то подождать, когда будет ясное сознание", и жду. Неделю, месяц, один раз ответил через год бывшей коллеге. 


  • 0
(я не врач)

#15607 maxz

maxz

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 647 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Таллин

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 11:27

Я ликвидировал свое ИП, причем мне потребовалось несколько месяцев, чтобы на это сосредоточиться.

Что такое ИП ?
 


  • 0

F31.8, F31.2.


#15608 Milky

Milky

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 4 848 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:sniffkin sniffa

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 11:40

Просыпаюсь, не знаю что делать, потом весь день заставляю себя что-нибудь переводить (очень медленно) или читать (медленно и "выдыхаюсь", отвлекаюсь). Потом ложусь спать. 

Уверены что это не абулия и что НЛ действительно не нужны?


  • 0

#15609 Rush85

Rush85

    Ветеран форума

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 9 111 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:rus

Отправлено 09 Сентябрь 2023 - 11:40

Я постоянно чувствую, что нужно что-то пытаться делать. Если я бегаю на пробежку, хотя бы я знаю, что я что-то попытался сделать.

Физ.нагрузка - это хорошо. Но ровно до тех пор, пока от неё не становится плохо (тем более - аж на двое суток). В общем, тут даже не нужно быть врачом, чтобы сделать единственно верный логичный вывод: от вашего подхода к физ.нагрузкам вы получаете больше вреда, чем пользы. И возможно даже только один вред.

Можно и дальше следовать своим  когда-то установленным догматическим принципам, а можно и переосмыслить подход

 

Если кратко, какой должен быть подход для среднестатистического человека (не спортсмена): на следующее утро после нагрузки человек должен чувствовать себя нормально. Иначе это уже чрезмерная нагрузка. А если ещё учесть, что есть довольно серьёзные проблемы со здоровьем, то... всё совсем плохо.

 

Если копнуть ещё дальше, то вот такие ригидные установки:

Я постоянно чувствую, что нужно что-то пытаться делать.

хорошо прорабатываются на психотерапии или самопсихотерапии КПТ


  • 0

#15610 Тони Дарко

Тони Дарко

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 347 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:*****

Отправлено 10 Сентябрь 2023 - 12:54

Copper, а на что ты живёшь? Еда, коммуналка, одежда... Если не хочешь - не отвечай.

Что такое ИП ?


Видимо индивидуальный предприниматель
  • 0



Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру