Ужас! Как вы там выживаете?
Я бывала в Краснодарском крае, ближе к Майкопу. Так меня там тепловые удары хватали.
Кстати, я с Украины, ну точнее москвич, но с Украины, это долгая история. Я привык к мощному солнцу, но как-то в Турции в октябре был момент к вечеру затошнило и рвало. Наутро все хорошо. То ли тепловой удар, то - ли отравился. Я после этого под зонтиком загорал, а то до того применял загар по русски - развалился как медведь под прямым солнцем и ффсе. А на наших югах даже в июне - июле пофиг. Ничего никогда не было.
Ну загар по русски это надо ещё и бутылку водки и заснуть до вечера. Вот то классический загар по русски. Так что я лайт применял. С утра до обеда, а потом после обеда и до вечера, трезвый и не спал и в смартфоне сидел. Ну не совсем по критериям загар по русски, но похоже.
Мне друзья из Израиля жалуются на жару, я им говорю вот бы меня в Израиль вообще бы кайфовал - не верят!