Сообщений в теме: 9

[Newoneto]

Почему на этом форуме почти никто не говорит о воздействии на тело при лечении депрессий или тревожных расстройств?

Допустим если взять паническую атаку - то так наш организм реагирует на ситуацию (повышенное сердцебиение, тревога, ужасные мысли, пульс и так далее). Соотвественно если повлиять на тело, то можно и улучшить состояние психики.

Мне например очень помог массаж в свое время.
Так же с помощью глубоко дыхания можно влиять на тревогу.
Говорят, что длительные пешие прогулки успокаивают (аэробные нагрузки).
Кому-то помогало такое?

Я и раньше думал об этом, но побудило меня создать эту тему, что я узнал о том, что в некоторых психбольницах есть массажные кабинеты.

P.S. Если тема создана не в том разделе - сорри.

[Milky]

У меня сейчас нет депрессии, но да, массаж на какое-то время очень даже улучшает настроение.

 

Еще горячий душ временно бодрит.

[Newoneto]

Всем советую массаж.
Есть эффект у меня от него

[Саныч]

Физкультура,контрастный душ.

[Тутси]

Физкультура,контрастный душ.

Самое лучшее, очень верно. У меня от контрастного душа даже зависимость появилась.

[Тутси]

Всем советую массаж.
Есть эффект у меня от него

Это когда стабильное состояние. Я хожу к массажисту долгое время, и его руки я знаю. Но вот сейчас представить, что нужно поехать к какому-то непонятному дядьке или тетеньке, фу, придется же разговаривать , целая история толку будет не много

[Karamba]

Я хочу в будущем завести портативного раба-карлика, которого буду возить с собой, чтобы он массаж делал )

[Саныч]

Я хочу в будущем завести портативного раба-карлика, которого буду возить с собой, чтобы он массаж делал )

С рабами кстати ваще проблем быть не должно ,только свистни .

[SerBor]

Я как то делал массаж на корейских кроватях-масажорах "Нуга Бест". От шизы не вылечился. Но считаю штука полезная (в целом).

[Newoneto]

Это когда стабильное состояние. Я хожу к массажисту долгое время, и его руки я знаю. Но вот сейчас представить, что нужно поехать к какому-то непонятному дядьке или тетеньке, фу, придется же разговаривать , целая история толку будет не много

Ну меня из состояния депрессии и суиц. мыслей вывел именно массаж. Именно массаж у остеопата. То есть не просто массаж классический, а с давлением на точки и так далее. Оч хорошо мне помог.

Стресс влияет на тело - если влиять на тело стресс должен уйти. Это же логично и просто. Поэтому и советуют спорт и другую физ. активность.

Я ни в коем случае не преуменьшаю вашу проблему, но как мне сказал один психиатр - у вас же силы есть придти за рецептом. Так в чем проблема найти силы на другие вещи?

Я хочу в будущем завести портативного раба-карлика, которого буду возить с собой, чтобы он массаж делал )

Зря смеетесь.
В москве в психоневрологических диспансерах везде массаж прописывают. Всем. И в некоторых психбольницах тоже он есть.