При социофобии по клиническим рекомендациям вроде бы в первых рядах - эсциталопрам, феварин, паксил
Мне ничего из этого особо не облегчает.
Если из разряда самолечения - возможно может помочь фенибут. У некоторых пациентов он вызывает пофигистичное состояние одновременно стимулируя работоспособность. Но далеко не у всех.
Мне больше всего помогала экспозиция стресса. Через силу чаще ставить себя в условия вызывающие социофобию. Со временем если так постоянно заниматься, то её сила снижалась до уровня нормального функционирования. В принципе я знаю как вытащить себя из социофобии - насильно каждый день ходить в магазин. (Специально мало покупать). Возможно брать на себя работу по факту не нужные справки в МФЦ брать. Дальше кафе - разговаривать с официантами итп. Магазины - выбирать, спрашивать. Через месяц-другой почти всё сходит на нет. Но это так и останется планом борьбы у меня. Прежде всего засада не в социофобии у меня, а в волевом дефекте при основном заболевании. Устаешь бороться, преодолевать. И сам не замечаешь как - хоп, а ты уже снова несколько месяцев не выходил из дома и все навыки нахождения в социуме опять утеряны. Когда на несколько дней хватает меня, когда на неделю с лишним и снова опять лежишь
Противоположенная тенденция - окончательно окуклиться так, чтобы выходить их дома в принципе не нужно было. До конца адаптировать свою жизнь под это.