Разве мирт и квет такие сильные противотревожные?
Исходя из вопроса, в приоритете сон перед сменой, а не противотревожность. Это всё даст сон.
Сонники тоже вреда не нанесут, но больше сложности с рецептом.
Ах да, ты из Киева. Юзай сонники.
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 01:53
Разве мирт и квет такие сильные противотревожные?
Исходя из вопроса, в приоритете сон перед сменой, а не противотревожность. Это всё даст сон.
Сонники тоже вреда не нанесут, но больше сложности с рецептом.
Ах да, ты из Киева. Юзай сонники.
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 02:12
Зопиклоном также нельзя увлекатся.
На зопик есть данные, что некоторые годами пьют, правда дозировку приходится повышать вдвое-втрое, есть упоминания, где-то на западе были случаи. Правда, в таких случаях тоже зависимость проявляется.
Я полгода пил каждый день - нормально, правда постепенно до 15 мг. пришлось повысить. Имхо, в рядовых случаях месяца два-три можно без опасений пить, если каждый день, если ситуативно - и того дольше.
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 04:33
Исходя из вопроса, в приоритете сон перед сменой, а не противотревожность. Это всё даст сон.
Сонники тоже вреда не нанесут, но больше сложности с рецептом.
Ах да, ты из Киева. Юзай сонники.
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 04:39
На зопик есть данные, что некоторые годами пьют, правда дозировку приходится повышать вдвое-втрое, есть упоминания, где-то на западе были случаи. Правда, в таких случаях тоже зависимость проявляется.
Я полгода пил каждый день - нормально, правда постепенно до 15 мг. пришлось повысить. Имхо, в рядовых случаях месяца два-три можно без опасений пить, если каждый день, если ситуативно - и того дольше.
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 04:40
ну антигистамины тоже могут тревогу гасить. просто есть отдельные люди, кому только бензо помогают. так же и со сном. мне наоборот бензо не помогали со сном ,а антигистамины рубят.
астения, апатия, проблемы со сном
для сна: кветиапин/мелатонин
для бодрости: ламотриджин
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 03:02
Страх перед сменной не уснуть это и есть тревога.
Рецепт на фен в хохляндии не дают?
Я о том, что в России на любые бензо и z-сонники более строгий рецепт.
В твоём подходе нет ничего страшного, это может работать аж пару лет без повышения дозы.
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 03:11
Откуда данные?
NCBI и еще где-то видел. Плюс из первых рук 1 отзыв.
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 03:22
Я пил феназепам раз в несколько дней в течении года, зависимости не было. Ambien можно пить ежедневно много лет, но растет толерантность. Зопиклон - толерантность на 2-й - 3-й день.
Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 10:52
Я пил феназепам раз в несколько дней в течении года, зависимости не было. Ambien можно пить ежедневно много лет, но растет толерантность. Зопиклон - толерантность на 2-й - 3-й день.
Нет на зопиклон толера на 2-3 день, это ты загнул)
Отправлено 06 Ноябрь 2021 - 11:24
Забанен на форуме, не вернусь. Если кому надо помочь с бессоницей - пишите в дискорд: ixthUA#9102