Сейчас на форуме как я понял нет психотерапевта. Так что можно ответить и пользователям, наверно...
Только к психиатрам с этим не идите. Единственное что они на это скажут - с такими мыслями только стационарное лечение. Вы будете лечится добровольно или принудительно? Добровольно быстрее, принудительно - полгода и запретим видится с родственниками. (Из личного опыта)
А потом учёт в ПНД. И прощай работа. Права. Если учитесь к примеру - то возможно и учёба (если будущая профессия "ответственная"). Затем естественная социальная изоляция. Независимо от симптомов при попытках РКН российско-советская школа психиатрии любит ставить шизу, чтобы неповадно было. А шиза основание для принудительного наблюдения за "пациентом".
Мне кажется может помочь жить гештальт-психотерапия. Она наиболее ориентирована на преодоление депрессивных состояний, пробуждения эмоций, чувств, нахождение собственного смысла жизни.
Но это очень размытое обширное направление. Шарлатанов много. А работа как правило весьма дорогая...
Не сочтите за рекламу (просто хочется посоветовать вам что то конкретное), погуглите Степанову Анжелику Фёдоровну (из Москвы) - опытный гештальт-психотерапевт. Иногда занимается благотворительностью, волонтёрит в "Новых возможностях" (организации помогающей людям с психическими заболеваниями), возможно договоритесь о цене
Если гештальт направление не подойдет, может попробуйте другие. Из много разных - КПТ, психодрама, экзесциальный анализ, куча всего в общем. Просто нужно найти что ближе лично вам. Мне таким "ближе" оказался гештальт подход и его идеи. Давно бы в могиле был, если б не он.