Сообщений в теме: 62

[Ksardas]

Кто какие бады из iherb пробовал? Есть 2 популярные линейки от солгар и now foods.

Солгар пробовал, вау эффекта не почуствовал но стало легче в психологическом плане. Но дозировки лошадинные и купил от now foods B-50.
Буду тестировать, интересно кто пробовал отпишитесь как по самочуствию.

[EMISAR]

А не лучше принимать отдельно каждый витамин б ?

[mGlur]

А не лучше принимать отдельно каждый витамин б ?

Все 12?

[EMISAR]

Все 12?

 

Я так и пью, метилкобаламин не сочетается с рибофлавином и тиамином, ниацин хорошо с фолиевой, пантотеновая и биотин со всеми норм идет и инозитол тоже, пиридоксин не очень с тиамином и метилкобаламином. Что еще пропустил?

[Nhibernate]

А поноса после нет ? Заменить овощами и фруктами эти объёмы нереально ? Там точно без передозировки все будет в отличие от хим.синтезированных веществ

[EMISAR]

А поноса после нет ? Заменить овощами и фруктами эти объёмы нереально ? Там точно без передозировки все будет в отличие от хим.синтезированных веществ

 

Да какой понос то, все норм. Все выводится быстро, 2 накопительных только метилкобаламин и бенфотиамин жирорастворимый лучше чем гидрохлорид. С овощей ни хрена ничего не усваивается

[Тутси]

Лучше сделать анализы, но это дорого
Или выбрать путь курсами лошадиные дозы, все равно шанс передоза маленький с группой В, но это в молодости)))
По анализам дай мне 15 лет назад, я бы сделала и контролировала В12, В9

[EMISAR]

Лошадиные пью по надобности, пиридоксин курсом месяц-полтора по 200 мг 3 раза в день для снижения пролактина. После поддерживающая дозировка мг 20

[Milky]

Мне стимуляцию давал Б6 в дозах не менее 100 мг. Например в Нейробионе его 200 мг вместе с Б1 и Б12. Но при длительном приеме начали неметь кончики пальцев на руке, пришлось бросить.

 

Еще фолиевая кислота работает, и особенно метилфолат.

 

Б3 хз, вроде что-то делает, но не уверен, что не плацебо (100-150 мг).

[EMISAR]

Почти все бэшки от нау фудс. Бэхи норм у них