Кто какие бады из iherb пробовал? Есть 2 популярные линейки от солгар и now foods.
Солгар пробовал, вау эффекта не почуствовал но стало легче в психологическом плане. Но дозировки лошадинные и купил от now foods B-50.
Буду тестировать, интересно кто пробовал отпишитесь как по самочуствию.
Я пила и то и то. Подход такой, что если у вас дефицит фольки и она не усваивается, нужен именно метилфолат, вот тут да Солгар метилфолат 800, В6 и В12 так же
От обычной группы в Солгар жёлтая моча)))
А если не усваивается фолька начинается ого но, а если В12 ого го го, холестерины гомоцистеины.
На нервную систему из всей группы это В6 и В12, вот их лучше купить отдельно в хорошей форме. Если посчитай Нау фудс в их дозировке в пересчёте на хорошоусвояемую форму, то получается ползарплаты.