Перейти к содержимому

 


Фотография
- - - - -

Б комплекс


Сообщений в теме: 62

#11 Nhibernate

Nhibernate

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 136 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Глубокий писец

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:25

А смысл ? Смысл в приёме всех B без разбору ?
  • 0

#12 mGlur

mGlur

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 3 857 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:рб
  • Интересы:ищем

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:27

Я так и пью, метилкобаламин не сочетается с рибофлавином и тиамином, ниацин хорошо с фолиевой, пантотеновая и биотин со всеми норм идет и инозитол тоже, пиридоксин не очень с тиамином и метилкобаламином. Что еще пропустил?

И всë таблетками нашëл ?
Гиморно..

Я бы мильгамму пожалуй только пил. Всего остального в еде хватает. Но она уже лет пять назад, конских денег стоила.
  • 0

#13 Тутси

Тутси

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 409 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Минск

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:28

Кто какие бады из iherb пробовал? Есть 2 популярные линейки от солгар и now foods.

Солгар пробовал, вау эффекта не почуствовал но стало легче в психологическом плане. Но дозировки лошадинные и купил от now foods B-50.
Буду тестировать, интересно кто пробовал отпишитесь как по самочуствию.

Я пила и то и то. Подход такой, что если у вас дефицит фольки и она не усваивается, нужен именно метилфолат, вот тут да Солгар метилфолат 800, В6 и В12 так же
От обычной группы в Солгар жёлтая моча)))
А если не усваивается фолька начинается ого но, а если В12 ого го го, холестерины гомоцистеины.
На нервную систему из всей группы это В6 и В12, вот их лучше купить отдельно в хорошей форме. Если посчитай Нау фудс в их дозировке в пересчёте на хорошоусвояемую форму, то получается ползарплаты.
  • 0

#14 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:28

Мне стимуляцию давал Б6 в дозах не менее 100 мг. Например в Нейробионе его 200 мг вместе с Б1 и Б12. Но при длительном приеме начали неметь кончики пальцев на руке, пришлось бросить.

 

Еще фолиевая кислота работает, и особенно метилфолат.

 

Б3 хз, вроде что-то делает, но не уверен, что не плацебо (100-150 мг).

 

Фольку пью с железом и медью и ниацином, медь по 3 мг в сутки, фолаты по 800, железо 40 в сутки курсом три месяца. Чтобы медь не выводила цинк - пью его по 25-50 мг в отдельный день от меди


  • 0

))


#15 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:30

А смысл ? Смысл в приёме всех B без разбору ?

 

Один анализ на б стоит 2000, так чтобы было пью. С перерывами


  • 0

))


#16 Тутси

Тутси

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 1 409 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Минск

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:31

Мне стимуляцию давал Б6 в дозах не менее 100 мг. Например в Нейробионе его 200 мг вместе с Б1 и Б12. Но при длительном приеме начали неметь кончики пальцев на руке, пришлось бросить.

Еще фолиевая кислота работает, и особенно метилфолат.

Б3 хз, вроде что-то делает, но не уверен, что не плацебо (100-150 мг).

Б6 в дозе 100 уверенно снял отеки. Круто
  • 0

#17 Nhibernate

Nhibernate

    Заблокирован

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 136 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Москва
  • Интересы:Глубокий писец

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:32

Вы шз или аутизм лечите? Читал ересь про переизбыток меди и недостаток цинка на одном антипсихиатрическом сайте.
  • 0

#18 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:34

Б6 очень хороший диуретик, как таурин


Вы шз или аутизм лечите? Читал ересь про переизбыток меди и недостаток цинка на одном антипсихиатрическом сайте.

 

ИЗбытка не будет, если соблюдать баланс между ними


  • 0

))


#19 Ksardas

Ksardas

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 2 583 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Киев
  • Интересы:Поесть и поспать.

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:37

Покупал мильгамму в таблетках, перед ночной сменной выпил и всю ночь болела голова.
  • 0

#20 EMISAR

EMISAR

    Ветеран форума

  • Активные пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 378 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Moscow

Отправлено 08 Июнь 2022 - 09:41

На сколько я знаю б12 в нейромультивите и мильгамме и прочих у многих не очень усваивается, вообще сложно восполнить б12


  • 0

))




Ответить



  





Copyright © 2024 Нейролептик.ру